今日のレッスン

先日、アジカンのライブへ行った、おたんこナースです。

今回は渋谷でした。

仕事の都合でワタシが遅くなるので、先にエージェントK子には会場入りしてもらい、ライブ終了後に落ち合う予定でした。

人ごみを掻き分け、見やすい位置へ。

調度、会場の真ん中くらいでした。

ここでいいやと思ったら…。

『おたんこちゃん！！』

なんと！隣にはエージェントK子がいるじゃありませんか？

これはびっくり。

会場には１０００人くらいいるんですよ。

こんな偶然ってあるんですかね？？

そんなわけで、ツアー３回目のライブを楽しんできました。

今回はUSTの生中継が入るということで、普段以上にアグレッシブです。

更に会場限定のアンコール（ちなみにダブルアンコールになりました）を聞くことができ、ホクホクでした。

この夜はノーテニスデーでしたが、テニスが出来なかった分も楽しみことが出来ましたよ。

（よ～し、テニスと結びつけることができた♪）

さて、昨夜はナイターレッスンを受けてきました。

テーマはボレー対ストローク、正面ボレーです。

言われたことをまとめると…。

・ボレーは力がいらない。

ボールを打つまではしっかり、集中。

それまで、力はいらなく、当たった瞬間にグリップを握る。

最初から力を入れなくてもよく、『頑張り過ぎない』イメージ。

・股関節の絞り→開放

腰を落として、しっかり股関節を使う。

軸足に絞込み、踏み込み足で開放。

そうすることで、ボールを押し出すことができ、ショットが安定する。

ワタシの場合、特にバックボレーが出来ていないので、体にしみこませる。

スライスを打たれたときはしっかり押し出すイメージをもつ。

・正面ボレー

打ちたい方の足を引いて、体をひねる（逃がす）→打つ。

（この方法以外にも、グリップを厚めに握り、体を逃がす方法もあるとか…）

この出来がひどく、ボールがあちこちに散りました…。

MIXじゃ必須なのに…。

・ボレーの構えなおし

フォアを打ったら、左手で受け取る→そのままレディースタイルになる。

こうすることで、自然と前へ詰めることができ、攻撃的なテニスになる。

自分の意識問題なので、一番早く身に付きそうです…（希望的観測　笑）

・フォアのストローク

スィートスポットにしっかり当てる。

感覚で打ってしまっているので、毎回しっかり同じところで打つように。

そうすることで、ミスが減るとのこと。

ラケットダウンをして、しっかり振りきると、いい音と共にきれいに入りました。

クロスに走らされたときは、足の踏み換えで打つ。

近い打点で取らなくてはならない場合は下から、持ち上げるように打つ。

高い打点の場合は打ち下ろすのではなく、水平に振る。

巻き込みすぎるとネットミスをしやすい。

・バックのストローク

体が開きすぎている。

基本に戻り、右足でしっかり踏み込んで打つように。

準備が遅いとボールが短くなるので、準備を早くし、しっかりひきつけ→スイングする。

この流れを忠実に守れた時に、自分でもいいショットが打てたと思います。

（それを見ている時間があるなら、次の準備をしろ…なんて聞こえてきそう）

そんなもんかな？？

すぐに出来るものから、時間を必要とするものまで。

いっぺんには出来ないけど、一つ一つずつ…と思っています。

今夜もナイター練習会。

秋期大会最後の公式戦へ向けての調整が続きます。