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握力を鍛える上で、指を握る力を鍛える一方で 指を伸ばす力、つまり逆の筋力も鍛えることで バランス良く握力を鍛えることが出来ている。 そこで懸垂の方も継続的にやっているが 同時に逆の筋力も鍛えてみることにした。 懸垂の逆と言うと、腕立て伏せが近いのだが 体と腕の方向が懸垂とは違うので、完全に逆とはならない。 そこで体と腕の方向を懸垂と揃えて 順手方向、逆手方向を鍛えてみた。 未だスタートしたばかりな...
｜4年前 -
1/13(祝・月) 西淀川スポーツセンター 詳しくはhttps://www3.hp-ez.com/hp/divertivo/blogで
｜4年前 -
いつもありがとうございます😊 雨のなか、泥んこフットサルしました😁😁 ワイワイ女性も盛り上がりましたー‼️ 初心者でも参加しやすいので、是非ご参加ください⚽️⚽️ 次回は 1/15 13:00〜 1/16 19:00〜
｜4年前 -
本日の試合は亜細亜大のハードコートにて本戦1Ｒ 初めから歯が立たない相手だと分かっていたので 最初はサービスエンドボレー・・・ やはりパスを何度も抜かれまくって断念。 前に出る事を意識するとサービスが甘くなるので これはボレー以前の問題だろう(;´Д｀) 途中からサービスに注力しだしたら・・・ 相手のリターンミスが出てきた♪ 結果的に今日の試合の9割はサービス絡みのポイント。 一方ボレーでのポイン...
｜4年前 -
みなさまこんにちは～ 先日、外出先で空いた時間があり 腸腰筋トレーニングや （中田英寿もしてるやつ） 体幹トレーニングをするか 時々本を読んでいます。 本を読む人がいうには 電子ではなく、紙の本で読むのが大事と言ってまして 紙の本を買ってます。 これまで 経営の参考や 経済学にまつわる本、 AIのプログラミングなどを 読んでました。 今回は三国志関係の本を読んでみました。 色々記述を読んだりしてい...
｜4年前 -
ＪＯＰ武蔵引田オープン（Ｊ1-1）本日予選があって、 明日からの本戦ドローが決定しました。 私の対戦相手は以前やったことがあって、全く歯が立たなかった(-_-;) まあ明日は気楽にネットプレーでもやろうか♬
｜4年前 -
2020年になって、早2週間。 年末・年始の冬休みと、この3連休は、 けっこう運動ができて、体の動きが良い感じ。 この「運動」というのが、 半年前までと形式が変わったのが、 また良い感じ。 昨年10月の台風以来、 それまで運動に使っていた芝生の広場が ダメになった（ただの更地となり果ててしまった）から 他の場所（そっちも芝生、というか雑草だけど）を使っている。 で、 その新しい場所というのが、 冬...
｜4年前 -
2020年1月12日（日） 駒沢屋内競技場で行われた Fリーグ2019/2020ディビジョン1 第33節 エスポラーダ北海道戦が終わり、 ヴォスクオーレ仙台のディビジョン1での戦いは終わりました。 来季はディビジョン2へと戦いの場を移します。 降格の理由はクラブの成績ではなく運営会社の財務によるもの。 （ライセンス制度は公表されていないので、現状公にできるのはここまで） フロントスタッフとして申し...
｜4年前 -
こんばんはスッタフのＳです。 明日は成人の日ですね。 僕は、2000年生まれなので今年は全く関りがないのですが 1年後にはもう成人していると思うと感慨深いものがあります。 幼い頃は、早く大人になりたいと思っていましたが 今ではずっと学生のままでいたいなと思っています。
｜4年前 -
今日は久々のテニスオフ参加。 富岡市の鏑川の直ぐ脇のオムニコート4面。 参加者は5名で 1時間半 地味練 1時間半 ダブルス 久々の地味練はとても良かったし ダブルスも勝ったり負けたりで 大いに楽しめた。 土曜は無理だが 日曜は機会があったら また参加してみたい(^^♪
｜4年前 -
こんにちは、スッタフのTです。 2020年が始まりましたね！ みなさんは、正月どのようにお過ごしですか？ 私は、初日の出を見て駅伝と高校サッカーを見ながらだらだらと過ごしています。 今年の駅伝は区間賞がたくさんでて、見応えのある試合でした。 その中でも、東京国際大のヴィンセント選手に驚きました。驚異の走りを見せてタイムも凄く、圧巻でした。 高校サッカーでは青森山田に注目していて、初戦から複数ゴール...
｜4年前 -
昨日はボランテイアからの初仕事！！ 昼間は養護施設での活動で、 午前中は文具関係、午後は大型家具の作業。 夕方は1時間ほど登ってから ジムの初仕事(^^♪ 去年は年間ボルダリング60回と 月にたった5回のペースだったので 全く進歩が見られなかった(-_-;) 今年は既にボルダリング5回とハイペース このペースで今年は大きな進化をしていくつもり♫
｜4年前 -
1/5(日) 港スポーツセンター 詳しくはhttps://www3.hp-ez.com/hp/divertivo/blogで
｜4年前 -
自分んでデザインした オリジナルＴシャツ 今日の夜に届きました♪ ボルダリング関連の自分で気に入ったものがナカナカ無いので 自分でデザインしちゃいました。 白地と緑地の2着です。
｜4年前 -
みなさまこんにちは！ 膝内側側副靭帯損傷から約50日、 軽く復帰しました。 走るのは大丈夫ですが 左足でキックするとまだまだ違和感や 痛みがあります。 正月中はけっこう色々な角度で伸ばしたりしてたのですが まだカチカチのほぐされていない所があるようです。 ゴレイロで怪我をして 軽くゴレイロで復帰したのですが 無意識に左足をかばい、右足だけで動いている感じです。 遠慮してくれたのか 盟友のチームはゴ...
｜4年前 -
こんばんは、スタッフのSです。 僕は今横浜で独り暮らしをしているのですが、年末年始は関西にある実家に帰っていました。 最近、祖母が認知症の様な状態であると親から聞いていました。 軽い物忘れの様なもので大したことはないと思っていました。 しかし、帰ってみると症状は僕が想像していたようなものではなく、僕のことを忘れている状態でした。 テレビでよく認知症の介護をする家族の映像を見ますが、実際わが身となっ...
｜4年前 -
下記日程（1.19日曜）にてエンジョイMIXのフットサルを行います。 1人で参加、友達と参加、今回だけお試し参加、対戦・交流相手としてのご連絡など何でも歓迎です♪ コメントやメッセージにてお気軽にご連絡下さい^^ ■開催日時日程：2020.1.19（日）時間：15:00～17:00場所：ゼットフットサルスポルト南船橋（vivit屋上） コート：Aコート（駐車場から一番近いコート）アクセス：JR京葉...
｜4年前 -
ボカロの魅力って何？ なんて疑問を持ったことがあるだろうか？ ・未完成なところが良い ・聴いた人が歌ったり、演奏したり、踊ったり つまり派生動画が次々に出たりする ・画面や文字のうっとうしさが良い ・手軽にボカロＰになれる 等々だろうか？ 取り敢えず、知り合いの小学生にボカロ好きの子がいるので 色々聞いてみることにしよう!(^^)!
｜4年前 -
2020年が始まって1週間まだ1回しか球蹴りしていませんがこそこそ昨年の反省と今年の抱負を... まず、2019年度はなんといっても品川区トップリーグ優勝！ 参入3年目、長かったかな？ やはり1年間コンスタントに勝利するのは本当に難しいですね。 やっとチームとして機能してきた部分と改善すべき部分が見えてきたって感じですかね。 そこそこ負けながらのかなり僅差の優勝なので満足せずにいきたいですね。 そ...
｜4年前 -
”晋平の矢立” 山本一力著 徳間書店 骨董好きで、解体作業を得意とする頭領・晋平が 大火で焼けた老舗の土蔵を短期間で壊す有様を描く短編集。 深川の粋と心意気の話にこの作家の真骨頂があるが、 本作品は主人公の周囲の人物描写の細やかさに欠けるし、 また最後の話も若干唐突な感じがする。 筆者の作品の中ではやや残念な内容かも。
｜4年前