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筋トレ後にクイッ！と一杯やっちゃいたいですよね！ ども！高島武彦です。 夏も近いですし、ビールの美味しい季節になってきました。 ですが、お酒が筋トレ後の身体に与える影響って大丈夫？ 今回はそんなお話しです。 結論からいうと「男性ホルモンの分泌を妨げる」のでNGです。 男性ホルモンのテストステロンは筋肉と密接な関わりがあります。 アルコールを多量摂取すると、テストステロンの分泌が阻害される可能性があ...
｜5年前 -
OMIASHI Beach SC 新メンバー☆ 平日なのに、たくさん来てくれましたー！！
｜5年前 -
なかなかこっちの個人ブログがご無沙汰状態になってて、昨日サッカークリニック参加者の常連さんにご指摘をいただきました！！笑 各種SNSが入り乱れてるこのご時世やのに、このブログを見てくれてる人、楽しみにしてくれてる人が1人でもいたし、喜んで更新するわ(*^^*) 最近はコロナの影響でほんまいろんなことが変わって、新しい生活習慣とかいろいろ言われてるけど、大事なんは個人がいろいろ気を付けることやな！！...
｜5年前 -
増田は代走、守備固めとして欠かせない選手になりつつある。北村も広島の左腕ジョンソン投手先発時には1番でスタメン起用されるだろう。 それが楽しみではある。 今は2軍の菊田拡和、湯浅大、山下航汰、増田陸、伊藤海斗あたりが活躍するようになるとさらに嬉しい。 これは菊田拡和選手。
｜5年前 -
この時期の試合中止は 草野球人にとってはキツイね… 中止は泣けてきます ただ中止の判断基準が難しい 遠方から参加するメンバーもいるなら 少しでも早く判断して連絡してあげる必要ありますからね。 楽しみにしてる野球活動 中止は泣けてくるなぁ…早く梅雨あけてくれ
｜5年前 -
2020年07月17日(金曜日) 5:40 先日9日の日に僕の勤務先に妻から電話が 過去めったに勤務先には電話は無かったので 実はこの日は近所の眼科に行くことになってた 嫌な胸騒ぎがして受けたら 網膜剥離の緊急手術を受けることだった 日赤病院を紹介してもらい翌日病院に同伴 診察、検査に5時間近くかかり 網膜剥離と白内障も見つかり緊急手術 2時間の難航手術でした 手術が終わって病室に戻ったのが19時...
｜5年前 -
マツダスタジアムで広島に3連勝するなんて最近の記憶にないぞ。3連敗した記憶ならやたらとあるけど・・・ 結果がでているとはいえ、強打者にバントさせてほしくないんだけどね…
｜5年前 -
はい！こんにちはー。今シーズンから加入しました #8さとみです。 雨が多い！嫌だ！ この前ラーメンいきました！ うまい😋 つけ麺😋 ありがとう😋 明大前徒歩2分🚶♂️ 心はすぐそば🍜 中華そば きび🍑 次はラーメンも食べよう🍜 みなさんは、何ラーメンが好きですか？ フットサルの話もすこし。 目標を発表します。 まずは、メンバーの名前を間違えずに呼ぶことですね(￣ー￣) つぎは、梅雨が明ければ夏が...
｜5年前 -
今週は、少しロードワークはお休みしてました。特に理由はなかったんですが、オフみたいなもんですかね。 先週の土曜日以来のロードワークに行ってきました。 スタートして、ちょいと大通りに差し掛かった時、 スレ違ったJKに二度見されました。 視界の片隅で、ギリギリ見えたって感じだったんですが、振り向いていたのは、わかりました。 でも、JKに知り合いいないし、誰だったんだろ⁉️⁉️⁉️ 久しぶりの割にはよく...
｜5年前 -
明日から、インターハイの代替大会があるみたいですが、 3年生だけで参戦とのこと。 保護者は応援に行けるらしいですが、 事前に名簿を提出する必要があるので、連絡してください、と、 先週、お達しがありました。 まだまだ以前の様にはいきませんねぇ(ｰｰ;) 来週には、いよいよ、リーグ戦が開始。 久しぶりの公式戦！！ 今年は怪我しませんように・・・。 先週の練習試合の様子
｜5年前 -
こんばんわ。スタッフのHです。 火曜久しぶりに個サルに参加しました。 知らない人たちも多くて、楽しかったです。 大学も前学期がそろそろ終わりそうで、レポートが多くなってきました。 26日には社会人の試合があります。晴れればいいな。
｜5年前 -
人間の心理を考えると第1波より第2波の方が被害は大きくなると考えるのが妥当だろう。 東京では既に第2波が始まっているかもしれない。 地方は第2波を抑えることに注力すべきだと思う。 実際に100年前のスペイン風邪でも第2波の被害が大きかった。
｜5年前 -
自粛になってはや数ヶ月✨ そろそろ、皆様と会いたい思う今日この頃の僕です🤣 皆様のお体はおかわりありませんか? 私は コロナで周りに太ったと言われてしまったので 久しぶりに痩せるための努力をしました(๑•̀ㅁ•́ฅ) そして、アドバイザーのおかげもあり 三週間足らずで3kgほど痩せて、 腹筋などの筋肉も うっすらとですが出てきました😄 今は脂肪から筋肉に変換させまくってます‼️ 痩せる方法は 何も...
｜5年前 -
この日はいつもの原池公園多目的室で親子フットサルをしました。 メンバーはちょっと少なくて15名。初めて来てくれたお母さんと娘さんがいて、お母さんはフットサル経験者で娘さんは初心者だけど運動神経がいい感じの娘でした。二人ともしっかりゴール決めてたので、楽しんでもらって次からも来てもらえたらいいなと思ってます。 最近はマジで子供たちも俺より上手いし大人は俺より下手な人あまりいないしゴール決めるのも一苦...
｜5年前 -
今日は久しぶりに晴れたので、練習できました！ 少し遅刻してしまい、グランドに着いた時には楽しそうにチーリフしてたので、柵の外からパチリ📷️ スパイクに履き替えてたら、マーカードリブルが始まりました！ ここからは私も参加😊 最終的に、今日は部員8、助っ人女性1、いつもの男性4、リフティングしに来ていた男性1、計14人でミニゲーム⚽️ お疲れ様でした～ そうそう、練習後の自主練でいいアドバイスをいただ...
｜5年前 -
みなさまこんにちは～ グーグルやヤフーやgooやビッグローブや 様々な検索エンジンがありますが グーグルは1日に35億検索されるそうです。 しかし、検索ワードは集計され グーグルＩＤからこの人の検索はなんじゃろな？と 個人的にも集計されます。 また、疑惑などのワードを検索すると 陰謀論的な解釈をしたページしかひっかかりません。 まさに誘導されています。 そして陰謀論と称えるのは 陰謀を行っている者...
｜5年前 -
久しぶりの練習会 終盤に降られましたが始めてしまえばこっちのものです😉 紅白戦も大熱戦でした⚾ #草野球 #練習会 #平日
｜5年前 -
前回のブログでブックメーカーを始めたと書きましたが、それから色々とベットして遊んでいます。 めっちゃ楽しい・・・DAZNで応援しているだけでしたが、そこにお金が絡むと試合への熱量も変わってきますねｗ ただ、賭けていたレスターがまさかの不調。なんかいつの間にか4位に転落しているし・・・ 賭け方が下手なだけですね ﾊﾊﾊﾊﾊ 最近、賭けていてふと思ったんですけど、そもそもブックメーカーって合法なのかな...
｜5年前 -
18打席ノーヒットだったスタート ボーア選手ダメな助っ人って誰もが 本気で考えてしまうくらい内容は 良くないスタートでしたね。 これって草野球でもし、18打席ノーヒットに自分がなったらどうなってると考えられますか？ 会社員の方なら少なからず仕事にメンタル的に悪影響出てるとか思いませんか？ それが数億円もらい、人気球団の助っ人となれば 想像を越えるプレッシャーだと思います。 私はボーア選手を冷静にみ...
｜5年前 -
沖縄の感染拡大はおろか、東京の「第2波」もアメリカ軍の兵士がばら撒いたぁ !? 15日（水）配信の「琉球新報」によると、沖縄県内米軍基地の新型コロナウイルスに感染した米軍関係者100人のうち、少なくとも約20人が基地の外に出ていたという行動歴が、14日までに米軍から沖縄県へ行動歴が寄せられたということです。 また、同日配信の「沖縄タイムス」によると、米軍の海兵隊を2014年に退役した「アイアムシテ...
｜5年前