import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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最近おぼろ豆腐をよく食べるようになった♪ 普通の豆腐は小さい1パックで100キロカロリーあるが おぼろ豆腐は大きくても70キロカロリーしかない。 沢山食べた気になるので 減量には向いているようだ!(^^)!
｜4年前 -
我が家から歩いて3分 町内に子供食堂が出来た。 コロナの影響で暫く休んでいたが 先々週に再スタート 今週は金曜に2回目となる。 今日は取り敢えずお米とナスを差し入れ。 当日は子供達の様子を見に行く予定だ(^^♪ 予定では20名くらいの子供達に 弁当を配るらしい♬ 弁当作りは得意ではないので 一緒に遊ぶかな。 コロナが落ち着けば 室内で勉強をみる事が出来る。
｜4年前 -
これで先月の倍の日記となります(でも、これで、ラストかも⁉️）。 土日ともに降ったりやんだりの空模様でしたね。 そんな天候の中、外に洗濯物を出しっぱなしの家が･････････二日間ずっと干しっぱなしでした････････ この週末に購入したものなんですがね。 まずは、ストップウォッチ付きの腕時計。 ロードワーク🏃に行ってますが、距離もタイムも自分の感覚でしかないんですね。 何キロ走ったのか、ペー...
｜4年前 -
国民全員への10万円給付 数日前に振り込まれました(^^♪ 娘やカミさんは自動車税に使ったようです。 私は既に振り込んであるので ①市民税 ②子供食堂への差し入れ ③地元の名産品の購入 ④飲食店などでのテイクアウト ⑤学習会向け費用（ヨガマット購入など） ⑥フリースクール向け費用（美術実習材料購入など） などに充てる予定です(#^.^#)
｜4年前 -
昨日土曜日は無料学習会 3年で不登校になっていた子も 4年から学校に行くようになった♪ 先ずは元素3級検定テストをやってみた。 次いでつつじとパンジーの花びらを絞り 紫の液で色水遊び!(^^)! クエン酸、お酢を加えると赤くなり 重曹、石鹸水でミドリになる。 食塩、砂糖水では変化なし。 ここで酸、アルカリ、中性を説明。 後半はホウ砂、糊、食紅を使った スライム作り(^^♪ 最後はトレーニング表を渡...
｜4年前 -
https://news.yahoo.co.jp/articles/62664d15d0cf636ec504c07b9dd7e4d46660e94e 横田滋さんの遺族の発言を多くのマスゴミは無視している。 真実に背を向けたマスゴミに存在価値は無い！！！
｜4年前 -
昨日木曜はフリースクール 午前中は天気も穏やかだったが 午後は雨が強まった(◎_◎;) 午前中は宇宙・天文系の問題 3級-2級レベルの問題 昔懐かしいケプラー第3法則の計算も出してみた。 太陽から500auの距離にあるセドナの公転周期 計算すると10000年以上となった(;´∀｀) メンタルトレーニングはサワリだけ(;^ω^) 午後は美術教室と卓球 イメージが湧かなかったので 美術は見ているだけ ...
｜4年前 -
今日から関東地方も梅雨入りのようです。 週4日の小松菜収穫作業は 基本火水土日なのだが・・・ 梅雨時は天候によって 火水金日とか月水土日とか 色々変動しそうだ(-_-;) その結果、休日が殆ど雨の日になってしまい 鯉釣りやテニスはナカナカ出来ない(◎_◎;)
｜4年前 -
コロナの影響で減量が進まない(-_-;) 減量よりも免疫力が大事なので 各栄養分はしっかり摂取している。 そのため体重は78-79ｋｇ台をウロチョロ(;´Д｀) 殆どの運動には問題ないが・・・ ボルダリングには全く適さない体重だ！！！ 減量は秋以降にするかな!(^^)! ボルダリングは無理せず、程々にしておこう( ;∀;)
｜4年前 -
我が町の子供食堂が再スタートしました。 コロナの影響も有り得るので 当面はお弁当を配ることになりました。 毎月第1第3金曜日に実施します。
｜4年前 -
2ヶ月毎の歯医者検診行って来ました。 今までは機械+水で手入れしてから 細部の手入れを手でやっていたのですが・・・ コロナ対策で機械を使わなくなった(^^♪ 水しぶきが飛ぶのを回避したのでしょう。 最初から手による歯の手入れだったので 安心して受診できました(#^.^#)
｜4年前 -
昨日は農作業の後で無料学習会 オンラインではなく、久々のリアル学習会♬ Ａ君は3年で不登校になっていたが 新4年の分散登校では行けるようになった。 どうやら今回の担任の先生とは合うみたいだ(#^.^#) 彼には先ず学習とは何かを説明したら 早速”何故学習するの？”という質問 実例を挙げて説明した。 → このような議論は毎週やっている。 また人としての4大要素については 知力ＯＫだが 体力、精神力自...
｜4年前 -
寝苦しい夜もやっと明けた♬ 今朝の体温35.8℃ 午前の小松菜収穫準備ＯＫ 午後の学習会準備ＯＫ(#^.^#) 腹筋1000、背筋1000 完了 この時期、作業後の着替えは必須 水分も多めに準備が必要だ(;^ω^) 学習会はオンラインからやっとリアルへ 2ヶ月振りで会う子が殆ど(^^♪ 久々の登校の様子も知りたい♪
｜4年前 -
コロナで1か月半くらい行けなかった養護学校 久々に行って子供達の顔を見てきたのだが・・・ コロナの影響で請負作業が殆ど無くなってしまった(◎_◎;) ボランテイアとして活動する事が殆ど無いようなので また暫くはウェイティングです(-_-;)
｜4年前 -
緊急事態宣言も解除され、どことなく落ち着いた⁉️感漂うコロナ渦。 何を根拠に宣言解除したんですかね･･････ ま、経済的に解除せざる得なかった･･というのもわからではない。でも、【何をもって解除】というものがまったくわからんのですよね。 感染者数が減ってきたのも指針の一つなんでしょうが、なんで、減ったのか？外出自粛してたから？なのでは、根本的な解決ではないですよね。 そこら辺、はっきりして欲しい...
｜4年前 -
昨日は午前中小松菜収穫♪ 蒸し暑く、水分補給回数も増えた 小松菜は最近1束￥70台とやたら安い・・・ 午後は大室公園で鯉釣り♪ ここは吉永小百合さんが撮影した古墳もある♬ 今年はコロナの影響で6/1と解禁日が遅れた(-_-;) 鯉を掛けて、1回目2回目の引きは凌いだが・・・ 3回目で外れてしまった(◎_◎;) 引きの強さから概ね70-80ｃｍ級と思われる。
｜4年前 -
自粛や在宅勤務により、各地でＤＶ被害が増えているらしい。 もしＤＶシェルターが不足していれば ホテルシェルターの検討をお願いしようと思っていたが、 どうやら我が前橋市ではシェルターが不足していない様だ(^^♪ 取り敢えずは一安心(#^.^#)
｜4年前 -
”村上龍映画小説集” 講談社 筆者の自小説で18才頃のエネルギーが余った状態。 私には到底理解出来ない愚行もあるが それが筆者の作品にも反映されるのだろう。 12編の短編集で、それぞれに映画と音楽が織り混ざっていて、 実際に見たり聴いたりした事があれば更に楽しめるのかも。 最後のワイルド・エンジェルでヨウコが言う 「時間が自分を攻撃してくる」と 「用事のない生き方をする人」という言葉。 とんだ愚行...
｜4年前 -
今日は久々の図書館 5冊返却して5冊借用 図書館滞在は30分以内限定です。 これで思う存分本が読めますね!(^^)! 次いで初めてのボルダリングジムへ 前橋市では2か所目のジムで 今年の2月にオープンしたそうです。 普通ジムは午後からなのですが ここは朝8時からスタート その理由は分散学校で行き場が無くなった児童のために 早くから空けているという事でした。 オーナーさんはつい最近まで保育園で仕事を...
｜4年前 -
午前中の小松菜収穫終了。 加工用だったので140ｋｇ採れた♪ 午後は珍しく時間が空いているので学習会やフリースクールの準備をやっている。 最近愚かな芸能人やらが多くてネタには困らない(^^♪
｜4年前