今年の目標　今年のうちにっ♪

iTuneと一日中格闘して、結局ノー勉のまま1日を終えそうな、そんな勢い。

明日は運転免許更新講習を受けに行かなくちゃなので、電車の中でテスト勉強するかぁ。
とかいいつつ、
Twitter三昧な気もする今日この頃・・・（＾＾；

前の日記で、YOSYさん大正解！
三嶋神社（←こっそり誤字も直した）のおみくじは、縁起ものチャームも入っております。

私もアズキくんも、もみ。

一粒万倍。
今一生懸命勉強しておけば、将来役に立ちますってよ。
専門的なものほど・・・とのことなので、
とことんニッチな世界へ飛び込んでみようと思うとります＾＾

さて。

ぎゃぁぁぁぁぁぁぁぁ！

の続き。

所詮はイチゴ、ほとんどが水分なので、朝にはマイナス1.3キロになっておりました。
ほっ。

しかし、結局誘われるまま（有無を言わさず？）本日の夕飯を食べに行ったので、
プラス、0.4キロ。

イチゴ腹より0.9キロ減からスタートいたします。

何を？って、もちろん・・・。


今年の目標
ダイエットですよぅ。


これでしょ～。その1

30日体質改善プログラム。
しかし、時間がなくて、週に1回しかできてませんでした(笑)

今年は、がんばって1日20分の時間をつくろう。


これでしょ～。その2

バナー見た瞬間に、申し込んでた(笑)

ポタージュなのに、かみごたえ（？）がある何かが入ってます。
アバウトですが・・・何か？（＾＾；

プチシェイクの方は、牛乳と混ぜます。

牛乳嫌いです。
が、これなら飲めるかな・・・。

毎日は飽きるかな、と思って、ポタージュとシェイク4種類の味を用意しておきました♪


これでしょ～。その3

年末に買ったんだけど、賞味期限、1月2日だった(笑)
しかも、まだ食べてない。

Tarzan「太らない食べ方」に載ってました。

乳酸菌の中でも、小腸に常在する菌であるガセリ菌が、いいんですってよ。
内臓脂肪だけでなく、皮下脂肪も減ったとの検証が！

私、内臓脂肪はないんですよねぇ。
つまり、・・・皮下脂肪だらけ・・・（哀笑）


心がけること。その1

1口30回噛む！
食べることって面倒なので、早食いなんですよ（＾＾；
早食いやめるために、噛む！


心がけること。その2

「本当は怖い家庭の医学」見てました。

坂道ウォーキング20分を1週間しただけであんなにお腹周りが細くなるなら・・・！！
やる！
ちなみに、脈拍は120前後をキープしなきゃだそうです。


脈拍リストバンド、売れるな。
テ○モとか、株上がるかな？



え～？
太ってないじゃん～！

と言って下さるそこのアナタ！


わたしのお腹を触って。

「あ・・・けっこうついてるね」といった恭○さんが証人ですから(笑)

脱がなくても、すごいんです！（＾＾；


ガンバレいらないよ～　←懐かしっ


がんばっちゃだめ。
楽しくやらなくちゃね～。


痩せるモチベーション？
かわいい服が似合う体型になりたい（≧▽≦）

あ、フットサルで動けるからだづくりがしたい、です。（棒読み）

サラバでござる(@^^)/~~~