最近、懸垂の回数を増やしている(^^♪ 私は懸垂は連続では精々20回くらいしか出来ないので 何回か合わせて80回懸垂を1セットとしている。 今までは1日に2セットで160回程度にしていたが・・・ ボルダリングやキャンパシング能力のアップを狙うには その程度では不十分と感じて来た。 そこで体幹や下半身トレーニングの合間に懸垂を挟むこととした♪ 例えば 懸垂80回-四頭筋1000回-懸垂80回-腹筋1...

今日は社協のボラバスで佐野市ボラ♪ 最近何故か社協のバスに乗ることが増えた。 社協の人達のための研修会も兼ねており 行きのバスでＣさんによる研修会が行われた(^^♪ 活動場所はＶＣから歩いて行けるところで 私としては付近での活動は5回目 結構慣れた場所になってしまった。 橋げたには未だにかなり引っかかった木や枝が残っているし 少し下流の橋は破壊されている。 活動内容のメインは泥出しだが 少々農業支...

今日は取り敢えず目標達成♪ 気温が高まったのでＴ沼に向かう。 短竿でブッコミ釣り 長竿で浮釣り→フローテイング釣り ブッコミは相変わらずバラシが多く フローテイングは最初は食いが悪かったが 風が出てきたらアタリが出てきた。 1発目はバラシタが、2発目は大型(^^♪ 玉網に入れたが、持ち上がらない(;^ω^) 体長82ｃｍのナカナカのサイズ 今年200本目の鯉は大型だった!(^^)!

長いペナントレースが巨人優勝で終わり、クライマックスをハラハラしながら勝ち抜いたが、 日本シリーズではあっという間にソフバンにボコられ葬り去られた。末代まで語り継がれる「衝撃的な4連敗」で大恥をかいてしまった巨人。 だから原監督の「セもDH制採用」「FA人的補償廃止」提言も、あちこちでディスられ恥の上塗り感が。 刺激に満ちた日々が終わってしまい、きわめて「空虚」であったが、プレミア12で優勝を賭け...

今年、結局二試合しか出来ず、練習も参加が寂しい日の方が多かった😣😣😣😣😣 で、今後も踏まえて、飲み会を開催したんですが この参加者も寂しい😢😢😢😢😢 五名･･･････ まぁ、中身は、監督のイジリ7割、チームの話3割といった感じでした。 現段階では、年会費は無し、グラウンド代はジャンケン✊✌️✋制度で、メンバーぢゃなくても気楽に参加しやすい（ジャンケンはあくまでもメンバーのみ）と思っているんですが...

おはようございます( ＾∀＾) 昨日は曇り空でしたけど…とても暖かくて過ごしやすい1日でしたね！しかし今日の夕方は北風が冷たいようです。服装選びや体調管理…しっかりなさってくださいね。 それでは皆さん、今週も毎日 元気に行ってらっしゃい(⌒0⌒)／~~ ……試合結果…………… 11/24(日)… 負★1対2 流星軍 勝☆4対0 ジャッカル 勝☆7対0 ブラックストリームス 負★1対13 チェイサー...

中止◆11/24(日)光が丘 13-16時 ご了承ください。

おはようございます。 ここ常陸の国水府地区は昨日から冷たい雨が降ってます。 日々冬が近づいているという実感があります。 さて先日私が好きな社会人野球チームのセガサミーの監督にあの西田真二さんの監督就任が正式に発表されました 今年セガサミーは都市対抗も日本選手権も出場を逃し初芝監督が責任を取った形で退任。 それにしてもセガサミーは元プロ野球出身の監督が好きですな。 また明治神宮大会の大学部では慶應義...

昨日は無料学習会の講師 学習系のボランテイアもおおよそ200回くらいかな 災害系も含めると間も無く400回程度。 なんだかんだ結構やってきているもんだ(;^ω^) 昨日は地方新聞社の記者さんが学習会に来てくれて 来年1月には記事にしてくれるらしい。 会の初めに10分くらい皆の当日やることなどを互いに話すのだが 昨日は日直の子の進行のしかたにより 始まりの会だけで40分も掛かってしまった(ﾟДﾟ;)...

千葉に住んでいる高校2年生の元野球部です。 千葉、東京で高校生でも入れてくださる野球チームさんがありましたら連絡ください。よろしくお願いします。

一昨日はフリースクールから1人旅立ち 本来の道へと戻っていった子がいて 昨日は養護学校から旅立ち 新たなる道を探す子がいた。 2人とも新たな環境で頑張って欲しいが・・・ 一方では寂しい気持ちもある。 私も来年は古希を迎えるし 新たに大きな目標を立ててみたいものだ!(^^)!

FA権の権利も得て、来年から外国人枠から外れるバレンティン。 権利行使かと思いきや、予想に反して行使せず 燕さんに愛着があってのことか と思っていたら 燕さんとの交渉は、不調のご様子。 ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ なら、なんで、行使しなかったのよ⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️ ネットニュースですが、そのカラクリがわかりました。 要は、お金💰️ 権利行使だと年棒に制限があるようで、今...

元々災害系ボランテイア中心で7－8年やってきたが 最近は仕事の関係で週末の休みが殆ど無く 平日出来る学習系ボランテイア中心になっている。 3年前から始めた養護施設のボランテイアは 職員3－4名の中にボランテイアは私1人だけで 特に事前準備は必要なかったが 今年から始めたフリースクールや無料学習会は 子供達からの色々なリクエストがあるため 毎週事前にそれなりの準備が必要でナカナカ大変。 最近のリクエ...

巨人の山口ぃ、調子に乗ってんねぇ♪ あ、「イイ波乗ってんねぇ」か（笑） 18日、読売ジャイアンツ（巨人）の山口 俊投手が今オフにポスティングシステムを利用して、メジャーリーグへの移籍を目指すと表明しましたね。 今年は、15勝4敗の成績でジャイアンツのリーグ優勝に貢献して、最多勝利と最高勝率、最多奪三振のタイトルを獲得し、さらに、「プレミア12」でも良いポジションで投げさせてもらい、なおかつ、今まで...

木曜日はフリースクール 午前中は美術系の活動。 クリスマス向けのラベンダー入り匂い袋作成。 意外な子が意外な才能を見せてくれた!(^^)! 午後は近くの公園でトレーニング 初めて懸垂をした子もいたようだ(^^♪ 戻ってからはやり足りないトレーニングをしたり 英語や数学の勉強をしたり だべったり、ゲームしたり・・・ 1+1が何故2になるかを20分かけて証明する動画には 正直ビックリさせられた(;^ω...

最近ナビの調子が悪い(-_-;) Ｋ沼にセットしたはずなのに・・・ 何故か佐野市に着いてしまった(ﾟДﾟ;) しょうがないので泥出しでもするか!(^^)! 午前中は畳の搬出だったが なんと30分で終了してしまった。 早速ボラセンに戻りマッチングに参加。 10時半頃で20人集まったので 大どころに全員で行く事になった。 リーダーはＴ丸君、私がサブリーダー 土嚢袋を1000持参したが・・・ 結局20人...

アカデミー・ホエールズの対外試合6時間🤗 結果は残念ながら3連敗😱 両チームとも課題は見えたのでしっかり練習してリベンジですよ✨ #横浜水曜ホエールズ #YWアカデミー #草野球

今回観戦したバスケの試合は14：05開始とやや遅め。そこで行く前にはあれこれ迷っていました。 「試合開始時間に合わせてゆっくり出発？」 「新幹線で早めに行って名古屋市内をブラブラ？」 「近鉄特急で鉄道旅を満喫？」（※） （※）大阪（新大阪・難波）から名古屋への所要時間は新幹線で約50分、近鉄特急では約2時間。 どうしようか考えながらふと閲覧した女子プロ野球のHPで「愛知ディオーネの選手がイベントに...

今日はＪＯＰの試合 亜大の日の出キャンバス サーフェスは大好きなハードコート。 夜間降った雨が原因でスタート1時間遅れ。 私は第3試合だったのでかなり待つことになった(ﾟДﾟ;) 第1試合は1時間程度だったが 第2試合はフルセットで2時間半の長い試合 夕方歯医者を予約していたが この段階で諦めた(-_-;) 私の対戦相手は1部上位校の選手♪ っていうか私の後輩にあたる。 勿論テニス部ではなかったの...