import_contacts 「自分のこと」に関するブログ
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このSNSは、去年の4月に登録をしました。当時は、ボクがチームを探していました。 現在は逆で、入部者を探しております。そのため、ちょうど1ヶ月前に久しぶりにアクセスをして、日記を書きはじめました。当時は日記が書けない環境でしたので、ただただ覗き見だけでした。たくさんの方の日記を見てみると、なにやら面白い人がいました。あえて名前は隠させていただきますが、関西のお方で、関東まで煙草を買いに....なん...
｜15年前 -
最近、このSNSで「ファイテン部」というコミュニティに参加しました。ご興味のあるお方、是非ご参加お待ちしております。 さて、タイトル通りボクとファイテンです。現在使用しているのは、・Rakuwaネック X30 スライディングタイプ・Rakuwaネック X50常時この2本を着けています。 ボクは肩こりと肩痛、腰痛を持っています。肩こりは、デスクワークで。肩痛はもちろん野球で。腰痛は炊事＆就寝中＆野球...
｜15年前 -
美味しかったです。笑びっくりするくらい簡単でしたし^^v 今日は一段と寒かったですね。明日は趣味の自転車の日(予定)。今年最後となりそうなので、自転車納めとなりそうです^^でも東京の明日の朝は一番の冷え込みらしいです....
｜16年前 -
＜写真＞なので、ローストチキンを作っちゃいました。 まだ食べていないので味はわかりません。笑 お酒買ってくれば良かった....
｜16年前 -
今日のランチは、マクドナルドのハンバーガーをおかずに、白米を食べました。 あまりおすすめできるものではありませんでした。ちなみに、家でハンバーガーを食べるときは、お皿にのせ、箸で食べます。 さて、そんなことはさておき。最近ストレッチの効果がでてきたかなと思います。昨日のことですが、ストレッチを行ったあと、コレを使ってシャドウ。最初はゆっくり、そして徐々に力を入れていき、30球くらいかな。窓に向かっ...
｜16年前 -
来シーズンは1月11日から始動になるのですが、それまでの間、どのようにオフを過ごすか。 と言っても、通常の生活があるので、特に意識はせず。でも今年は肩のストレッチという課題があるので、たった3週間ではありますが、ストレッチを重点にやろうと思います。チームメイトとキャッチボール＆バッセンツアーでも企画しようかしら♪ でも一番大事なのは、再就職。これが一番の問題だ。汗
｜16年前 -
グラウンドにあるもんですね。飼い主さん、ちゃんとお持ち帰りでお願いします。(野良犬、野良猫、人かもしれませんが....) どこで踏んだかわからないのですが、今日はレフトを守っていたので、きっと外野かな。 運がついたにもかかわらず、今日はノーヒット。チームも2試合とも惨敗で、最終戦を締めくくりました。 さて、お風呂も入って着替えましたので、いざ打ち上げ兼忘年会に行ってきます。 運がついて望んだ競馬は...
｜16年前 -
明日は、もう一つのチームの最終戦です。天気も良さそうで、どうやら暖かいらしい！となると、絶好の野球日和かなと^^ 2試合の練習試合の後、忘年会となりまーす。昨年は、初めて参加したこともありまして、酔いつぶれましたので、今年はほどほどにします^^; 何はともあれ、無事に今シーズンを終わらせたいと思います！
｜16年前 -
小さい頃、父の影響ではじめた野球。小学四年生になると、地元の少年野球チームに参加できるとのこと。当時、学校の友達も他のチームで野球をやっていたので、迷わず入りました。 センター(4年生)、セカンド(5年生)、ピッチャー(6年生)とやりましたが、さすがにほぼ覚えておりません。笑 中学になると、1年生のときの部活は忘れました。2年生になると野球部へ参加。また、中学の部活、全くと言っていいほど覚えていな...
｜16年前 -
あまり大きな声では言えないが、現在、求職活動中という立場ではありながら、多いときには週に3回は行きます。 それは、近所のバッティングセンター。それは、車で15分くらい。それは、田無にあるデカイとこ。それは、東京のはずれに住む私にとって、一番面白いバッティングセンターである。 我がクラッカーズ御用達のバッティングセンターでもあります。 お薦めのバッティングセンターがある人は、遠慮なくお知らせ下さい。...
｜16年前 -
本の通り、ストレッチを行うと、早速効果が。 可動域が広がった。 たった数種類のストレッチを少しやっただけなのに、 動きがちょっと良くなったきがしちゃう。 でも、肩甲骨の位置はそう簡単には戻らない。 いつか戻ったとき、どんだけすごい球が投げられるんだろうか。 今から期待しちゃいますね。笑 ストレッチしないで、よくバッティングセンターでいきなり打ちはじめますが、 想像すると怖くなってきました。 やはり...
｜16年前 -
昨日購入した「野球 肩・ひじ・腰を治す」本より、現在の自分の状態(自分の場合は肩)を調べるチェック項目があり、早速チャレンジをしてみました。 が.... まず、【肩関節筋群の柔軟性】のチェックでは ・親指が左右の肩甲骨の間に入らない(右) 次に、【背骨と肩甲骨の距離】のチェックでは・背骨と肩甲骨までが1cm以上の左右差がある とのことで、評価としては悪い類いになりました。 また、『左右の肩甲骨の高...
｜16年前 -
メタボリックさんからのご紹介の本を、本日無事ゲットしました。新宿の大きな書店にて買いました。 これを読んで、試して、肩の痛みを軽減、もしくは完全に治しちゃおうと思っています。 でもまだ最初の数ページしか見ていません。^^;
｜16年前 -
今日買ったもの。 RAKUWA NECK X50RELAX GELモイスチャーソープ （石けん） ネックは、今使っているのと2本で使おうかと。ジェルは、投げたあとのアイシングに使おうかと。石けんは、顔を洗うのに使おうかと。 現在は、RAKUシャツ フィットアンダーを着て、痛くなる部分にチタンシール。それに、ネックを1本首にして、野球をしていましたが、明日からは、2本！運動後には、アイシングにジェル...
｜16年前 -
今日は、某大型書店にて、肩の勉強をしてきました。勉強と言っても、ただの立ち読みです。ですが、ちょっとした情報を入手。と言っても、正しいことなのかわかりません。「肩峰」「腋窩」ってキーワードを入手しました。で、もうちょっと調べてみたら下記内容が。一生懸命、携帯にメモしました(笑) 「肩峰付近の圧痛と運動痛」コッキング期とアクセレレーション期には三角筋の前、中部が過度に後方に引っられるために、肩峰の下...
｜16年前 -
先日も日記に残した肩の痛みについて。いろいろネットで調べてみると、どうやら何処が痛いのかがわかってきた。 ・肩甲下筋・三角筋(特に上腕骨の後ろ)・棘上筋 (痛い順) 主にこの三カ所。活動日にはいっつもここにファイテンのチタンシールを貼っていますw また、先々週から肩甲骨の一番上の凸ってとこが痛い。かと言って、投げられないわけではないから、ついつい投げちゃう。 先日の日記にコメントしていただいた N...
｜16年前 -
一応、投手をメインで外野手や内野手をやっている僕ですが、困ってしまうくらいの肩の痛みをもっている。 全体的に痛いのですが、主に前の部分。いろいろネットで調べてはいるのですが、どうもあてはまる症状がハッキリとしない。病院に行きたいが、そこまで？と自分でブレーキ.... 試合や練習の日は、とことんキャッチボールをします。近いところから始めて、徐々に遠投。良い雰囲気になったら、距離を近づけて全力投球！ ...
｜16年前