久しぶりの…

筋トレのためにジム通いをしているのですが、館内メンテナンス休業とか、仕事の都合で１０日近く筋トレが出来ませんでした。

今日久しぶりに筋トレをしたら、1セットは普通にこなせましたが、２セット目からなんだかキツく感じました。

３セット目は、乳酸がたまったのか、十回あげるところを五回しか出来ず、体がパンパンの状態に。

その後バイクを軽く漕いで風呂に入ってようやく楽になりました。

やはり、週に二回コツコツ続けないとダメですなぁ。

３月の十周年記念試合までに、もう一度鍛え直さないといけないと痛切に思ったのでした。