いつもありがとうございます😁⭐️ 水曜お約束のフットサルしましたー😁 今日は18人で昼からワイワイしました👍 毎週水曜に13時からやってますので、是非ご参加ください✌️✌️ 女性の方も氣軽に参加できます🌸

最近、懸垂の回数を増やしている(^^♪ 私は懸垂は連続では精々20回くらいしか出来ないので 何回か合わせて80回懸垂を1セットとしている。 今までは1日に2セットで160回程度にしていたが・・・ ボルダリングやキャンパシング能力のアップを狙うには その程度では不十分と感じて来た。 そこで体幹や下半身トレーニングの合間に懸垂を挟むこととした♪ 例えば 懸垂80回-四頭筋1000回-懸垂80回-腹筋1...

こんにちは！スタッフMです。 先日横須賀中央にあるモアーズに車で行ってきました！横須賀中央には初めて行ったので予想より栄えていたので驚きました。モアーズの中も充実していたのでとても良かったです。これから通うかとおもいます(笑) 皆さんも一度行ってみて下さい！今はイルミネーションも綺麗ですよ！

今日は社協のボラバスで佐野市ボラ♪ 最近何故か社協のバスに乗ることが増えた。 社協の人達のための研修会も兼ねており 行きのバスでＣさんによる研修会が行われた(^^♪ 活動場所はＶＣから歩いて行けるところで 私としては付近での活動は5回目 結構慣れた場所になってしまった。 橋げたには未だにかなり引っかかった木や枝が残っているし 少し下流の橋は破壊されている。 活動内容のメインは泥出しだが 少々農業支...

今年4度目のサッカー観戦！ 石川遠征3回目 J2リーグ最終節 ツエーゲン金沢1-1大宮アルディージャ 結果的に引き分けてしまったが、 後半はほぼ、金沢ペースだった。 契約満了の清原のゴールが 決まった時は最高だった！ 結果、新潟に抜かれて11位と なったが、良い1年だったと思った。 来年はもっと現地観戦して、 金沢を応援したい！

今日は取り敢えず目標達成♪ 気温が高まったのでＴ沼に向かう。 短竿でブッコミ釣り 長竿で浮釣り→フローテイング釣り ブッコミは相変わらずバラシが多く フローテイングは最初は食いが悪かったが 風が出てきたらアタリが出てきた。 1発目はバラシタが、2発目は大型(^^♪ 玉網に入れたが、持ち上がらない(;^ω^) 体長82ｃｍのナカナカのサイズ 今年200本目の鯉は大型だった!(^^)!

こんにちはスタッフのSです。 最近、私には一つの悩みの種あります。 悩みといっても些細な事なのですが聞いていただけたらと思います。 何に悩んでいるかというと、声が聞き取りずらい事です。 昔からボソボソ喋っていて聞き取りずらいと言われることが少しありましたが 戯言と思って気にしていませんでした。 しかし、最近聞き返されることが多かったり声が小さいと言われることが あり自分に非があったことを痛感しまし...

日曜日は、練習日でした。 しかしながら、天気予報は、がっつり雨。 流石に今日は、中止かなーと思って油断していたら、ほとんど雨降らず！？ こんな天気でしたので、多分、私と同じように油断していたのでしょう、いつもよりドタキャンぐ多くイラッとしましたが、何とか14人。 最終戦前に、良い練習ができました。 そして、個人的には、最終戦、久々に試合に出られるかなーと思ったらキーパーみたいです。キーパーがいない...

昨日は無料学習会の講師 学習系のボランテイアもおおよそ200回くらいかな 災害系も含めると間も無く400回程度。 なんだかんだ結構やってきているもんだ(;^ω^) 昨日は地方新聞社の記者さんが学習会に来てくれて 来年1月には記事にしてくれるらしい。 会の初めに10分くらい皆の当日やることなどを互いに話すのだが 昨日は日直の子の進行のしかたにより 始まりの会だけで40分も掛かってしまった(ﾟДﾟ;)...

第14節、レガネス対バルセロナです。 バルサはＣＢにピケとウムティティ、右ＳＢにワゲ、左ＳＢにジュニオール、ダブルボランチにデ・ヨングとブスケツ、右ＳＨにデンベレ、左ＳＨにグリーズマン、2トップがメッシとスアレスの4－4－2で臨みました。 一方、レガネスはアギーレ元日本代表監督が指揮を執っています。 前半 レガネスは5－4－1で守備をしっかり固めます。 バルサはボールを保持し、レガネス陣内まで侵入...

いつもありがとうございます😊😊 フットサル全国大会でした‼️‼️ 熱い戦いが繰り広げられました😁😁 僕は参加できず、、、、😱😱😱😱😱 来年に向けて今から筋トレ〜💪💪 毎年やってますので、是非ご参加ください✌️

明日11月24日（日）14時より、ファジアーノ岡山は、 ケーズデンキスタジアム水戸にて水戸ホーリーホックと対戦します。 今季もあっという間に最終戦。 勝利しても6位に届かず、今季唯一の消化試合ですが、 シーズン最多勝点更新、イ ヨンジェのチーム最多得点、開幕戦＆昨季のリベンジ 最終節5年ぶりの勝利、ユ ヨンヒョンのＪリーグデビュー（予想）と いろいろトピックはある試合なので、個人的にはモチベーショ...

こんばんは！！ 最近、気温がグッと下がり、いよいよ冬本番て感じがしますね。体調管理に気を付けたい所です。みなさんも体調管理気をつけてください。 さて！代表weekも終わり、中断してた各国のリーグがまた始まります！2週間待ち遠しかったです。（笑） 私はこれから、ウエストハムｖｓモウリーニョが新監督になったトットナムの試合を見たいと思います！どんなサッカーをするのか楽しみです。その他にもアタランタｖｓ...

一昨日はフリースクールから1人旅立ち 本来の道へと戻っていった子がいて 昨日は養護学校から旅立ち 新たなる道を探す子がいた。 2人とも新たな環境で頑張って欲しいが・・・ 一方では寂しい気持ちもある。 私も来年は古希を迎えるし 新たに大きな目標を立ててみたいものだ!(^^)!

皆さん、こんばんは！ 明日からまたＪリーグの試合が行われますね。 その中でＪ2リーグ戦は日曜日で最終節です！時間が過ぎるのも早いものです。 さて本題は明日14時から行われるサガン鳥栖の試合です！ 鳥栖は明日は14時からアウェイで名古屋と試合です！ 名古屋と言えば忘れはしないＪ1開幕戦。 この試合ではジョーの2ゴールで0－4の完敗を喫し、さらにそこからリーグ戦で10試合でわずか1勝かつ1得点で圧倒的...

こんばんは、新しく入ったスタッフのSです。 幼稚園から高校生まで14年ほどサッカーをしていました。 実は出身が和歌山県なのですが僕はあの駒野友一選手と同じ中学に通っていました。 ところで、皆さんは和歌山県と聞くと何を思い浮かべますか。 僕の周りでは野球の強い智弁和歌山や近大マグロという人が良く見受けられますが 和歌山といえばやはり有田みかんであると僕は思っています。 和歌山県はミカンの収穫量が15...

市内のリーグ戦は一時「エントリーすらしない」という 考えもあったようだけど一応一番下位 （という位置づけのはず）のCリーグに参加 先日は3-0と4-3という奇跡のような2戦2勝 すごく面白かったと喜んで帰ってきた 再来週には県トレリーグ チームのサッカーとは全く別のサッカーだけど 充実してるし楽しんでる もう半年もすれば新しいチームで コートもボールも人数も変わり 県の1部か2部か、間違えてAに入...

12月サッカーです。 12月1日11時から13時まで 鳥飼下サッカー場 募集終了 12月7日9時から13時まで 鳥飼下サッカー場 募集終了 12月7日13時から17時まで鳥飼下サッカー場 募集終了 12月14日15時から17時まで 鳥飼下サッカー 募集終了 12月15日11時から13時まで 鳥飼下サッカー場 募集終了 12月21日9時から11時まで 鳥飼下サッカー場 募集終了 ※下記の通りに開催し...

元々災害系ボランテイア中心で7－8年やってきたが 最近は仕事の関係で週末の休みが殆ど無く 平日出来る学習系ボランテイア中心になっている。 3年前から始めた養護施設のボランテイアは 職員3－4名の中にボランテイアは私1人だけで 特に事前準備は必要なかったが 今年から始めたフリースクールや無料学習会は 子供達からの色々なリクエストがあるため 毎週事前にそれなりの準備が必要でナカナカ大変。 最近のリクエ...