import_contacts 「ランニング」に関するブログ
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今月2月はＪＯＰの申し込みもしてないし 農家の収穫がフルに入っているので 全くテニスがやれていない(◎_◎;) 取り敢えず、唯一時間がさける月曜日のオフ会を探したが・・・ 24日は深谷でテニスオフがあるので 申し込んでみた。 12：00-16：00の4時間なので、 十分出来るだろう(^^♪
｜4年前 -
昨日金曜はボランテイアからのボルダリング 午前中の文具向け作業は連携により終了させられた。 午後は仕事が少なかったので6名で公園へ・・・ 公園内のウォーキング1時間+ドライブ 夕方ボルダリングジムへ 左で中指は10日経ってもまだ治らず 少し登って断念 17時からジムの仕事(^^♪ 収穫作業が始まってから疲れが残るようになり トレーニング量が減ってきている(-_-;)
｜4年前 -
昨日木曜日はフリースクール 午前中は言語聴覚士さんのお話を聴くことが出来た。 ナカナカ人材不足のようで 子供達の誰かが目指す可能性もあるだろう。 昼食時間には筋トレやったり 日本史の年号の覚え方をやったり 午後はバレンタインフラワーアレンジメント講座。 最初は子供達の作るところを見ていたが 途中から自分でもやってみた♫ 子供達の一人が手作りチョコを配ってくれた!(^^)! 外見も素晴らしいが、味も...
｜4年前 -
昨日はホウレン草収穫作業♫ 気温は低かったが、風が無く あまり寒さを感じなかった(^^♪ 収穫は順調で 3時間で4カゴ+α 40ｋｇ獲れた。 週末は天気が悪そうなので フルタイム4名で金曜に刈り込みをやってもらい 土曜日曜は作業場での調整作業になる予定!(^^)!
｜4年前 -
”高校入試” 湊かなえ著 角川書店 ”人生が変わる試験なんだから教師はもっとちゃんとしろ” ”学校現場どうなっているんだ” ＳＮＳではこんな言葉があふれそうな内容。 教師側としては毎年定期的にあることだし、 選ぶ側と選ばれる側の差が出てしまうのはしょうがないものなのか？ 全部マークシートになったら本当に理解しているか分からないし、 惜しいなっていう答えも一律だめにしてしまう可能性が高いし・・・ 高...
｜4年前 -
今年のホウレン草収穫 2月にしては暖冬の影響なのか順調のようだ(^^♪ 2/4にスタートして、火水土日、火、そして明日水曜 週4日のペースでの収穫作業。 例年だと2月は休みが多いのだが・・・ 今年は現時点では休み無し状態。 但し、次とその次の畑は微妙な状況？？ 暖かいことが災いして、アブラムシが多いかも・・・ この時期は本音を言うと寒いので 収穫作業より、作業場の調整作業の方がベター♫ 今日は普通...
｜4年前 -
ボーカロイドに相当するフリーソフト、思った以上に簡単にダウンロード出来ましたね(^^♪ 作詞作曲が出来るので、あとはライブラリを色々探さないとね♫
｜4年前 -
昨日はトレーニングする間も無かった(◎_◎;) 朝からホウレン草収穫作業が午前中一杯(^^♪ そこから直ぐに学習会の場所に向かい・・・ 色々トラブルありながら16時で活動が終了し 講師の反省会をやる筈が、何故か新しい希望者が突然来られて・・・ 急遽反省会中止して、3名の子供達とお母さんとの交流会が始まった!(^^)! 子供達もナカナカ終わらせてくれなくて なんとか夜の新年会の電車には間に合わせるこ...
｜4年前 -
昨日の金曜はボランテイアからのボルダリング 養護学校での仕事はスタット・・・ どうもこの作業は 私がメインになってきているようだ(;^ω^) チョット力が必要な時があるので 女性職員にも無理だし 生徒でもやれるのは限られてしまう。 終盤は筆記具関係の作業もやった。 夕方はボルダリングジムに行ったが・・・ 中指はまだ痛みがあるので 易しい課題を少し登っただけで あとは懸垂200回 店に指のトレーニン...
｜4年前 -
昨日の木曜はフリースクール 午前中は卓球、筋トレ、雑学問題など 午後は3月の卒業遠足の準備(^^♪ Ａグループは遠足のしおり作成 Ｂグループは昼食場所の選定 どちらも時間内に決まらなかった(-_-;) そう言えば卒業式の歌もまだ決まってない(;´∀｀) さてボチボチ3月のテーマの準備を開始するかな!(^^)! 以前、10年くらい顧客100社以上に通ったネタなのだが・・・ 資料は全て捨ててしまったの...
｜4年前 -
昨日の収穫作業 今日以降大きな寒波が来るので ホウレン草の刈り込みをやった。 3時間で150ｋｇ、全体では900ｋｇの刈り込み。 次の仕事は土曜で、 今回刈り込んだものを作業場で調整～袋詰めの予定♪
｜4年前 -
今回の指の故障の原因について考えてみた。 最近腕力を鍛えていて、片腕で83ｋｇを持ち上げられる。 一方指の保持力というと、中指で25ｋｇ、薬指、人差し指が23ｋｇ程度 今回は3本指で体重を支えていて中指を痛めた。 3本指合わせて保持力は71ｋｇになり 片腕の83ｋｇには劣っている。 今までは指より先に腕の方が疲れて落ちていたが 最近はかなり頑張れるようになってきていた。 結局頑張り過ぎて、腕より先...
｜4年前 -
マズイ！中指やられたか(-_-;) 今日午前中はホウレン草収穫作業だったが 午後ボルダリングジムに行った。 数課題登っていると、中指が調子悪いのが判明(;´Д｀) 元々3本指で支える時には中指中心だし 2本指の場合は中指+人差し指か、中指+薬指になる。 何れにしても中指の負担は大きい。 そこで難しい課題を避けて、易しめの課題に切り替えた。 ところが難なくクリアーしたところで欲が出て・・・ ゴールの...
｜4年前 -
台風19号の時に洪水を防いでくれたのが ハート型をしたこの渡良瀬遊水池でしたね。
｜4年前 -
昨日は無料学習会の講師(^^♪ 時間前から動物に関する問題を要求する子がいたので 早目の学習スタートだった(;'∀') 途中から1人増え、また1人増え 3人に問題を出し続ける。 動物問題はネタが切れたので 次に恐竜問題を出す。 群馬の神流町は結構恐竜の化石が出ていて 5年前には3才と6才の兄弟がスピノサウルスの化石を発見 子供達に夢を運んでくれる場所もある。 前半はあっという間に終了。 後半は近く...
｜4年前 -
みなさまこんばんは～ 丑三つ時を周りました。 幽霊は・・・残念ながら存在しません。 見えないものに恐怖するのは人間の特徴ですので これらを霊感だなんだかんだのって商売にしている人達は かなりせこいですね（笑） さて、見えないものに恐怖するのは 昨今、中国は赤壁市の近くの武漢から広まった コロナウィルスですね。 感染力が強く、私も仕事が困るので 出張先でマスクをしてました。 観光客と見られる中国人が...
｜4年前 -
チームは結成後初の5連敗😱 来週は連敗ストップ！ ヒーロー求む🦸 #草野球 #横浜ホエールズ
｜4年前 -
【1月の実績】 ①ラン/速歩 318ｋｍ ②腹筋 45000回 ③背筋 33000回 ④四頭筋 85000回 ⑤懸垂 22600回 ⑥腕立伏 1540回 ⑦片足脹脛 左右14300回 ⑧ボルダリング 16回 ⑨テニス 6回 ⑩ボランテイア 11回
｜4年前 -
昨日木曜日はフリースクール(^^♪ 午前中は小学生の子と卓球やったり、中学生の子と筋トレを実施。 1人は体調が悪そうだったので無理しないように言ったのだが、筋トレ後は随分と体調が回復したようで、その後は元気にゲームをやっていたようだ。 午後は他の子達と色々な雑談タイムで、ネタはボカロだったり、将来の方向だったり、数学の話だったり・・・ 3月には日帰りで卒業前のハイキングに行く計画があって、かなり盛...
｜4年前 -
”汐のなごり” 北重人著 徳間書店 筆者（故人）の作品は久々かな。 本作は江戸時代の酒田を舞台にした小説集。 功成り名を遂げた主人公達が引退後もしくは引退前に 自分自身や子供達のトラブルに巻き込まれる。 また物語の中ではさまざまな再会も描かれる。 二度とは逢えないかもしれないと思いながら暮らしてきた 友、家族、愛人との再会。 生きて刻まれてきた苦痛もしかし、取り除かれる時が来る、 人生との和解。 ...
｜4年前