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昨日は終日浪江ボランテイアだったので 普段実施しているトレーニングが全く出来なかった(-_-;) 今日体重や体脂肪率などを測定してみたら・・・ 幸いにも通常通りの結果だった。 4時間のボランテイア活動は 概ね普段の2時間のトレーニングに相当している そう考えて良いようだ!(^^)!
｜5年前 -
今日は久々の浪江ボラ♪ 朝4時前に出発し 帰宅は21時ちょっと前。 体力的にはマアマアだったかな(^^♪ 内容は伐採作業が多く チェーンソー組の活躍が目覚ましかった。 私は手鋸だったので切り倒した木の枝を 80ｃｍ程度に切り分ける作業 こちらも結構人手が必要で ナカナカの重労働(-_-;) 今年は浪江ボラを5回以上参加が目標かな♫
｜5年前 -
”沙羅沙羅越え” 風野真知雄著 ＫＡＤＯＫＡＷＡ社 筆者の作品は初読みだが、良かった。 歴史小説のようだが、冬の立山・沙羅沙羅峠越えで挽回を目指す男、 越中の猛将・佐々成政が主人公。 信長在世時、軽んじていた秀吉は今や天下取り目前。 その秀吉が嫌いで抗う成政。 往年のライバル前田利家は既に秀吉配下となり、隣国加賀から成政を脅かす。 越後には上杉。秀吉も富山に向かうという四面楚歌の状態。 家康との同...
｜5年前 -
今日は今年3度目のボラ活 スタッドの検査を2種類、300本実施 その後30分程別の作業をやってから 6名とウォーキング 風が強く結構寒かった(-_-;) 夕方は図書館で5冊返却、5冊借り入れ 明日はボラ準備をして 明後日が浪江のボラ活になる。
｜5年前 -
全豪OP 🎾 2回戦 2セット連取から、逆に2セット連取され、10ポイント先取制が導入された第5セットのrタイブレーク... 6-4とリードした時点では、これで何とか行けそうだと安堵しましたが、よもやの3ポイントを連取され6-7と逆転を食らい大ピンチ... 同フロアのテニス仲間と、「これじゃ1回戦真逆だね...あの熱中症棄権の先取の無念の祟りかもな...」と話していました。 ところが、ここから4ポ...
｜5年前 -
風が弱目だったので寒鯉釣りに(^^♪ 先ずはＭ公園に向かう。 ここは水深が浅いので春は3月頃から釣れ始めるが・・・ この時期は冬眠している感じで 鯉の動きが全く無い(-_-;) パンを撒いて30分で竿も降ろさず断念した。 次いで一昨日鯉を釣ったＫ親水公園へ。 一昨日は餌を沈めてダメで浮かせて釣ったが 今日は餌を浮かせてダメだったので 沈めて何とか68ｃｍ鯉ゲット(^^♪ 今年2本目の鯉だ！！！
｜5年前 -
”山小屋主人の炉端話” 工藤隆雄著 山と渓谷社 筆者の小説は初読み。 この本を読むと色々な山小屋を訪れたい気持ちになるだろう。 どの小屋にも、多くの人々の思いが詰まっている。 厳しい山登りに山小屋があって、落ち着きと元気を与える。 松葉杖をつきながらの登山客や 盲学校の生徒たちを引率しての先生の感動話も良かった。 勿論、中には常連客の態度がデカかったり 山小屋の主人やアルバイトの態度の悪い山小屋も...
｜5年前 -
新年になったので とりあえず少しずつ試合に復帰します。 といっても月1ペースぐらいにする予定ですけどね。 昨年はお断りしたいつものベテランダブルスを動けないかも知れないとお断り入れながら 申し込みました。 今年は成人の日の連休だったためか出場ペアが少なく 3世代（45歳、50歳、55歳）をくっつけて やっと4ペアになり成立。 4ペアでリーグ戦になりました。 お正月明けでテニスしばらくやってない と...
｜5年前 -
今年3回目の今日でやっと鯉を釣った♪ Ａ沼、Ｔ沼と続けてダメだったが 今日は久々のＫ親水公園。 10月以来の釣行となった。 そもそも今まで1月に鯉なんぞ釣ったことが無い。 釣れると思ってないからやらなかった。 偶々、年間を通して鯉を釣っている人のブログを見たので 私も頑張ることにしたのだが・・・ 最初の1時間半は全くアタリがなかった(-_-;) 遠目でダメなら近場を狙えと思って やってみたら・・・...
｜5年前 -
風が弱目だったので、今日はＭ運動公園で速歩4ｋｍしてから今年2回目の釣り。 釣り人は10人近くいたが釣るどころかアタリすら無いようだった(;'∀') 私も2本竿で近めと遠めを狙ったが、アタリ無しのため1時間半で撤収。
｜5年前 -
”インデックス” 誉田哲也著 光文社 タイトル通りにインデックス的な短編集。 と言ってもこのシリーズを読んでないので その分戸惑いがあった。 事件を追っていく躍動感は少ないが 姫川刑事のキャラが素晴らしい！ 「アンダーカヴァー」＝覆面捜査官。姫川刑事の適当な関西弁もいいし、 彼女が変装にいくらつぎ込んだのかも気になる。 「女の敵」殉職してしまった大塚はほんとにいい刑事だったようだ。 「彼女のいたカ...
｜5年前 -
今週末は県内の練習会が無くなったので 東隣りの栃木県のテニス練習会に参加♪ 元々栃木県のテニスメンバーとの交流はあったが 最近はとんとご無沙汰。 今回は去年立ち上げたばかりの新サークルの練習会に参加。 我が家からは高速を使えば1時間10分で行ける。 以前は埼玉のテニスオフに頻繁に通っていたが 栃木も結構時間的には遜色ないようだ。 主催者はシングルスが大好きなようだが 2面で6人参加だったので 先ず...
｜5年前 -
今日は今年2回目のボラ活。先週今週と職員のＹさんが不在なので確認したら、別棟のサポートに行っているようだ(-_-;) どうやら新年で2名が退職したのでそのカバー。 福祉関係はハードな仕事も多く、定着率が低いのはしょうがないのかも。 週4日、月－木勤務のＳさんもいるので、現状だと金曜も出勤要望が出ているようだが、幸い金曜は私がいるので隔週くらいですみそうだと先週言っていたが・・・ 新たな補充が早急に...
｜5年前 -
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190110-00010004-fnnprimev-int&fbclid=IwAR0Cjd4ZRXrJG-murBpGvZFO5vES2uWK49zPjo5FJTgT_1iSXhI1lBNizxU 文韓国大統領の発言で日韓関係はゲームオーバー 在韓大使召還、在日韓国大使国外追放、国内韓国資産凍結 韓国への輸出輸入制限 などな...
｜6年前 -
今日は朝食にトン汁（200キロカロリー）を食べてしまったので 昼食まで抑え気味にした。 今夕食を終えた時点で1130キロカロリーしか摂取していない(-_-;) 私の場合は基礎代謝が1800キロカロリー 1日の運動量が700キロカロリー前後 なので毎日基礎代謝分の食事をして 1日700キロカロリーの運動分、つまり70-100ｇ/日痩せる計画だが・・・ 今日は下手したら200ｇ痩せてしまうかもしれない...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ まだお餅が3つ残ってる。お餅って早く食べないとカビるよね。ヤバいです。今夜食べなくちゃ。 さて、週末久しぶりにテニスをして、やっぱりテニスって楽しいなぁと思いました！ 身体動かすとスッキリするし、身も心も落ち着くというか。 どんなスポーツでもそうだとは思いますが。 なので今年はちゃんと毎週運動したいかも～^^) p.s.インフルエンザはやっています。 みなさん気を付け...
｜6年前 -
今日が今年の初釣り♪ 最初に名無し沼に行ったが 魚影なし、アタリ無し 30分で切り上げ 次いでＡ沼に行くが半分くらい氷結していて 残りの場所も結構釣り人が多い。 朝早くからの人は氷を割って釣ったようだ(-_-;) 同じころに来た若者は釣るのを諦めて帰った。 私は沼を1周して、1か所場所が空いていたので 釣りを始めるが・・・ 1時間やって、アタリが無し。 結局初釣りはボーズで終了(◎_◎;)
｜6年前 -
土曜日に武蔵嵐山にある女性会館というところまでテニスをしに行ってきました。我が家からけっこう遠いのだけれど、いつも顔を出しているサークルの代表がここを気に入ってしまって、しょっちゅうここのコートを確保しているのです。宿泊施設もついているので、年がら年中ミニ合宿状態なのです。ま、僕は泊まらないけどね。 ここでテニスをする時には、常に9時から17時までの8時間コース。 メンバーは最初は6名。その6名で...
｜6年前 -
今年狙う大型魚として レンギョ、草魚、青魚としたが 以前釣った110ｃｍの鯉の写真を確認してみると どうみてもレンギョのように感じる(-_-;) その時は110ｃｍの鯉を釣って大喜びだったので 鯉は1ｍ超えるとこんなもんだと思っていた。 因みに95ｃｍ前後の鯉は3本釣った事があるが その鯉とは確かに形が異なっている。 県内では渡良瀬水系でレンギョが確認されているが 私が釣ったＫ川沼での話は全く聞い...
｜6年前 -
今年の2月末にはＭＯＶＩＸが閉館になるので 閉館前のＭＯＶＩＸに映画を見に行った。 ”ボヘミアンラプソデイー” クイーンの映画だが 主役はリードボーカルのフレディ・マーキュリー 最後のライブエイドが圧巻で 彼の死後もクイーンの活動は続いているが 映画は彼の死後は扱っていない。 この年になるとトイレが近くなり 2時間半の映画の最後の方は 我慢するのが中々大変だった(-_-;)
｜6年前