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スポーツ三昧2日目です。朝は、ジョギング 5キロ 35分ゆっくりですね。 テニス練習は、3時間 ダブルスで4ゲーム マッチの変則ルールです。遊びとしてダンゴ （4－0で勝つこと）で勝つと飲み会での焼き鳥 1本をかけてます。最初の試合でゲットしました まあ、今までに8本取られてますからね（笑） 土曜日もテニス練習してますから、調子がいい です。サーブ・フォアハンド・スマッシュの強化 が、今の課題です...
｜7年前 -
午前中の小松菜収穫作業 雑草が相変わらず多いが 何とか58ｋｇ収穫出来た♬ 仕事仲間の方からは ニラ、ニンニク、キュウリ、ズッキーニ キャベツ、レタス を戴いた!(^^)! 午後はテニスだったが ボルダリングの翌日筋肉が少々ヤバく 練習+シングルス2セットで切り上げ それからＴ沼に向かう。 ここは最近朝はダメで、夕方が良いみたい 今日は68ｃｍの鯉をゲット 今年41本目(^^♪
｜7年前 -
スポーツ三昧の日ですが、朝は、庭の芝刈 からスタート。夏になると毎週になりますね。 9時過ぎに井頭公園に到着し、テニス練習 10面中6面は、中学女子の団体戦でした。 応援や声が華やかですね。こちらも女性が 2名参加してました。2ゲーム中ミックスダブル スを組んで勝利。2勝0敗でした。 会社の練習場では、アプローチで15・20Ｙ 50ＹをＳＷ・ＡＷ・ＰＷを各20球 ＳＷから7鉄までフルショット。少し...
｜7年前 -
午前中は収穫作業 3時間で45ｋｇ 雑草が多い割にはマアマアだった(^^♪ 午後はボルダリング30回目 筋肉が48時間では回復しないのが分かったので 今回は中2日で72時間の休養 その効果で、たった1時間半で6課題もクリアー！！！ これで1450ポイント!(^^)! 現時点で12名中6位に浮上した♫
｜7年前 -
本日金曜日は養護施設 今年22回目のボラ活 午前中はホッチキス関係の作業 午後は体育館ウォーキング 1周200ｍを全員で10周 体力の余っている3名だけ 追加で7周。
｜7年前 -
今日は2クラスとも開催しました！ 人数少ないし、ロングレッスンなので、沢山打てますよ！ ボレーやハイクリアなどを中心に練習しました！ ミス率減、コントロール力UPなどなどできてくると思います！ いい汗流せたでしょうか？ もう何回も書いちゃうけど、決めるハイボレーやスマッシュの練習が超したいです。 チャンスボールはいい加減決めたいかもです。 明後日はいよいよMIXの試合です！ とりあえず7:30に現...
｜7年前 -
仕事休みの木曜日 午前中はＴ沼へ 今年は状態が悪く鯉を釣るのは自分だけ ヘラは従来の半分程度で 残りは別の沼に行っているようだ(-_-;) 暫く粘って、やっと57ｃｍの鯉ゲット 場所を移動して、更に66ｃｍの鯉ゲット!(^^)! これで今年40本目。 別の場所での3本目はバラシタが 今年のＴ沼にしてはマズマズの出来(^^♪
｜7年前 -
今日の午前中は小松菜の収穫 雑草中の収穫も大分慣れてきて 3時間で45ｋｇとマズマズ と言ってもベスト状態の半分の収穫 再来週からの畑はもう少し状態が良いらしい。 午後は中1日おいてのボルダリング クリアー出来ていない課題を7実施したが 全くクリアー出来ない。 初級レベルの体の使い方なので 小さい筋肉メインの筈だったが・・・ どうやら広背筋もかなりギリギリまで使っていたようだ(;´･ω･) 考え違...
｜7年前 -
”お別れの音” 青山七恵著 文芸春秋 久々の青山作品。 日常生活の中で感じるチョットモヤモヤした感情や、 何か足りないような喪失感を、「別れ」に絡めて、 それぞれに表現している6の短編集。 特に「お上手」が良かった。 最初は気にならなかった靴の修理屋の仕事や容姿が、 徐々に気になっていく万梨子の様子が、 巧みな描写で描かれている。 「新しいビルディング」は男の私には理解しにくかった。
｜7年前 -
1個目の練習でまあまあだったスマッシュが2個目の練習では最悪でした。 あっ、2個目の方が早くて深めのボールだったから、 動きが遅くて間に合っていないだけだと今思いました。 前へは大分走れるようになったので、今度は後ろへ下がる練習をしないとです。 ところで、ゲーム練習中に立て続けに2回同じミスをしました。 ジュースサイドのサービスラインにいたのですが、 アドサイドの丁度サービスライン位にきたボールに...
｜7年前 -
休日の今日は 朝から鯉釣り♪ 最近調子の良いＫ親水公園に行ったが 減水で全くアタリ無し(◎_◎;) 次いで調子の良いＡ沼に向かう 10分くらいで65ｃｍ鯉ゲット 今年38本目(^^♪ 場所を変えてもう1本きたが 掛かりが浅かったようで逃がしてしまった(;´Д｀) 午後は28回目のボルダリング 休養十分だったので 3課題クリアー♫ 670Ｐ⇒910ｐとして 週末7位に落ちたランキングを6位に戻した!...
｜7年前 -
先週はリーフのモニターキャンペーンで日産リーフを1週間借りたので走り回ってみました。 1週間で総走行距離800ｋｍ、充電12回、充電代金2000円でした 2000円で800ｋｍ走れるって凄い経済的だね 税金も今はほとんど掛からないらしい。 土曜日は厚木市ミックス 100歳に第二2シードです。 午後から風が強くなっていろいろ煽られながら 相手は初めて参加するみたいで戦績が全く判りませんがし合い慣れし...
｜7年前 -
スポーツ三昧の二日目。朝のジョギングは 益子南運動場で、3．6キロ短めです。 テニス練習も今回は、こちらでやります。 10名2面ですから丁度いい感じですね。 隣では、軟式テニスの小学生が練習してます 将来硬式テニスにも興味を持って貰いたいで すね。いい緊張感もあり、4ゲーム先取で 3勝1敗でした。勿論ダブルスです。 会社の練習場では、アプローチで15・20Ｙ キャリーでＳＷ・ＡＷ・ＰＷを各20。 ...
｜7年前 -
今朝は町内会の草取り 公園で実施 結構退職者が多いようだ。 終了後は直ぐに移動して収穫作業 新しい畑だったが・・・ 雑草が半端ない(-_-;) 3時間でたった30ｋｇしか収穫出来なかった(;´･ω･) 前の畑の半分以下(◎_◎;)
｜7年前 -
今日は久しぶり 南相馬での活動(^^♪ 大型バスがマイクロバスになってから初めて。 活動場所はボラセンから車で5分程度の近距離。 内容は竹の伐採と処理作業 細い竹はチッパーで粉にするが 直径5ｃｍ以上の太い竹は80ｃｍ以内にカットして 処理場に持っていく そこで節と節の間の空気で破裂するケースがあるので カットした竹をハンマーで叩いて破裂防止を図る!(^^)! 今日は所定の作業は終了させたが・・・...
｜7年前 -
天候も良くスポーツ三昧の予定を遂行しました。 5キロ 32分台で早いピッチで完走。体重が 落ちてるので軽い感じがいいですね。 9時半から井頭公園でテニス練習。暑さが ちょっとキツイですね。 ちょっと早目に上がったので、もおか鬼怒公園 ＧＣで、アプローチ練習。400円掛かりますが ポイントを使って無料です。前回の土曜杯の 飛び賞で、2000ポイントが入ってたのか 500円のボールにも使って、6000...
｜7年前 -
今日はスクール開催されました。曇りでいいかも。 と思いきや晴れてくるし蒸してるし意外と汗だく。 今日はスクールでスライスの練習をしていました！ 自分もスライス練習しようかなぁ。 先週末の練習で、仲間にいいボールだけど打ちやすいと言われてしまいました。 もっと緩急をつけるとか相手の嫌なところを狙っていくとか、 何か攻撃力をUPするようにしていかなくてはなりません。 そこで、スライス。どうかな。 自分...
｜7年前 -
呉Dream’s フットボールスクール 本日はキッズと小学生(初級)を開催しました♪ 前回の初級は雨で中止になりましたが今回は無事開催されホッとしました(^ ^) キッズと小学生共に難しいことでも一生懸命チャレンジしていました👍 成功して一番嬉しいのは本人達だと思いますが本人達と同じくらいに僕らも嬉しいです♪チャレンジしてできるようになってまた新たにチャレンジしていく！楽しいと思う部分というのはチ...
｜7年前 -
まだ第1週の途中結果だが ボルダリングの途中ランキングが発表に(-_-;) 私のクラスは出場者が少なくて・・・ 11名中の6位。 可でもなく不可でもない結果(◎_◎;) 今の自分の実力ではこんなもんでしょう。 さて今日は頑張って3時間以上やったが・・・ 結局クリアー出来た課題は1つだけ(;´Д｀) 他のクラスをチェックしてみると 現時点で課題は60あるが 初級向けの課題は15だけだった・・・ 残り...
｜7年前 -
本日の収穫作業 雑草が少々あったが サイズが大きめで 青果向け 91ｋｇ マズマズの収穫量(^^♪ 次回からは別の畑に移動する。 終了後、仕事仲間の方から 野菜8種類も戴いた!(^^)! ・カブ ・ニンニク ・レタス ・キャベツ ・大根 ・ジャガイモ ・ズッキーニ ・チンゲン菜 早速夕飯で活用させて頂いた(^^♪
｜7年前