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午前中の小松菜の収穫 ・加工用 33ｋｇ ・青果用 27ｋｇ 雑草が伸びてきて結構苦戦した(;´･ω･) お土産は小松菜とナス 午後は何回かに分けてのスローラン トータル 20ｋｍ/日 とマズマズ♪♪
｜7年前 -
土砂降りの雨の中で収穫作業(;´･ω･) 前回は合羽を着ていたが 古くて撥水性が落ちていて 全身ずぶ濡れになってしまった。 今回は朝、慌ててワークマンに向かう。 朝7時から開いているので大変助かる(^^♪ 新しい合羽で今日はバッチリの作業♫ ・加工用 13ｋｇ ・青果用 43ｋｇ マズマズの収穫量。 午後からのテニスは残念ながら中止になった(◎_◎;)
｜7年前 -
今日金曜は養護施設 今年24回目のボランテイア活動 午前中は事務用品関係の作業 Ｎ君の隣りで実施。 褒めていたら、いつもよりペースが早かったようだ(^^♪ 午後は体育館ウォーキング Ｏ君は若いのに、お腹が出ているので 重点的にフォローした(;´･ω･)
｜7年前 -
①スローラン 午前中は暇だったので スローラン取り敢えず10ｋｍ ②ボルダリング 午後は34回目のボルダリング 今日は1時間で2課題クリアーしたが 目標に達してないので 休みながらの3時間半 3時間を超えた辺りで1課題クリアー(^^♪ これでトータル2510ポイント やっと目標クリアー出来た!(^^)! ③釣り 夕方は今年好調なＡ沼へ・・・ 少々小型だが、52ｃｍの鯉ゲット♫ これで今年50本目の...
｜7年前 -
①小松菜の収穫 雑草の対応に慣れ、3時間で58ｋｇ収穫 6人の中で一番多く獲れた(^^♪ 昨日収穫したナスでサイズが大きかったり 形があまり良くないものをお土産にもらった。 夕食の3品は全てナス入り。 ②歯医者 午後は3か月に1回の歯医者。 ③釣り 最近夕方は確実に釣れていたＴ沼だったが 今日は場所の選定を誤った様で 全くアタリが無かった(;'∀')
｜7年前 -
今日は6日振りの収穫作業 3時間で小松菜45ｋｇ 雑草が結構多い(-_-;) 仕事仲間の方から 大根、キャベツ、レタス ズッキーニ、キュウリを戴いた(^^♪ ナス畑も収穫が始まったので 明日はナスももらえそう!(^^)! 午後はＯ公園に様子見に行った。 水がまだ少なく、釣りは6月下旬からの筈が 7月中旬からに変更されていた。 ここは古墳などもあって、1周4ｋｍくらい スローラン 8ｋｍ実施。
｜7年前 -
こんばんは！ コスモAOIフットサルパーク横浜泉です！ 本日は個サルとレンタルコートがあり、 三面全部使用しとても盛り上がりました！！！ 好プレー、珍プレーがあり賑やかでした！ 明日も20時半から個サルが予定されています。 是非みなさんご参加下さい！ スタッフ一同お待ちしております！ なんきんじょう・・・・ 正解は『南京錠』でした！
｜7年前 -
朝久々にＫ川沼へ・・・ 今年は不調で今日もアタリ無し(◎_◎;) 去年好調の沼は今年ダメなケースが多く 逆に去年ダメだった沼が今年好調のようだ(;´･ω･) 次いで時間が余ったので、Ｍ運動公園で スローラン8ｋｍ 午後はボルダリング33回目 課題を3クリアーで トータル2300ポイント 13人中の7位 チョウド真ん中 大会は今週の金曜までなので 参加は後1回 2500ポイントが目標!(^^)! 夕...
｜7年前 -
土曜日は三ツ沢公園でミックスの練習会 4時間。 三ツ沢は試合の時しか行ったことなかったので週末の9時は普段と違って9時ギリギリまでほとんどコートに 誰もいません(^^; 少しずつ集まってくるのもおじちゃんおばちゃんばかり まるでどこかのテニスクラブのようです。 なるほど休日の午前中はシニアの人の練習の場なんだね。 ミックスは固定4ペアで総当り？（2ペアはその後2時間あるらしいですけど） 一見涼しそ...
｜7年前 -
スポーツ三昧2日目。残念ながら朝から雨で ジョギングは中止。ただ午前中のテニスは 出来ました。土・日とテニス練習をしてると調子 が、いいですね。課題のサーブもいい確率で 入りました。フォアハンドももう少しです。 午後は、益子ＤＭで1Ｈ 200球。いつもの 練習とコースシミュレーション。しっかり自分の 距離感を生かしたいですね。 会社の練習場にも行きましたが、サッカーの 練習中で断念。久々に会社のプ...
｜7年前 -
今日も収穫作業は休み(-_-;) 昼間はスローランで減量の筈だったが・・・ 16ｋｍ走っても、0.2-0.3ｋｇしか減らなかった(◎_◎;) 明日のボルダリングに備えてもっと痩せたかったのだが・・・ 大会も残り5日となり 私がプレーするのは月曜と木曜の2回のみ この週末で頑張ったプレーヤーも多いので 現時点の順位は不明だが 何とか2500ポイント超えをしたい。 そして夕方はＴ沼で鯉釣り 水鳥を避け...
｜7年前 -
スポーツ三昧の1日目。25日は天候不順？ 給料日でほっと一息ですが、2ヵ月伸ばした 床屋とコンタクトレンズ（ワンデイ）を購入。 ホーム練習場の更新もあるので、あっと言う 間に金欠状態です。7月の4ラウンドの調整が 難しいです（笑） 午前中は、ジョギングとテニス。午後は、会社 の練習場と茂木の練習場の梯子。 歩数も23、000歩もいってしまった。 体重は、67．3キロ 体脂肪 17．3％で まずまず...
｜7年前 -
今日は畑の状態により収穫作業は休み(-_-;) 午前中は買い物、読書など 7月上旬のＪＯＰは今日が振り込み期限だったが コンビニ決済にしたいて、そちらの期限キレで 支払いが出来ず、結局ウィズドローしてしまった(;´Д｀) 7月下旬のＪＯＰを検討中。 午後はテニス 練習30分+ダブルス4セット 調子は今一つかな・・・ 夕方Ｔ沼に釣りに向かう・・・ 私の釣り方だと天敵は水鳥(◎_◎;) 鯉を寄せるため...
｜7年前 -
①ボランテイア 養護施設での活動 大型家具用部品の仕事 ②ボルダリング 今日は4課題クリアー トータル2030ポイント 一応目標はクリアーした♫ ③鯉釣り Ｍ木川のサイクリングロードを走っているときに 見つけた場所での釣り。 1か所は増水でＮＧ 2か所目で63ｃｍの鯉ゲット 川の鯉は流れに乗って強い引きが楽しめる。 今年47本目の鯉♪
｜7年前 -
今年は、九州共立大学にて、テニスの授業を非常勤講師として担当させて頂いております。 スポーツ学部の学生を対象に実技指導は初めての経験ですが、のみこみがはやく 驚いています。 運動経験は競技の種類が変わっても、優位にはたらくと、実感しました。 授業中の写真はないので、テニスコートの写真だけ・・・ここで授業が行われています。 preprocess ですが、その授業中、ストローグのスウィングで、ある特徴...
｜7年前 -
木曜は休養日♪ 朝は今年好調なＡ沼へ 2時間で48ｃｍ/67ｃｍ 2本ゲット!(^^)! 今年45/46本目の鯉 105本釣った去年よりペースが早い！！！ 昼間は雑用が色々あって 夕方に好調なＴ沼へ・・・ 今回はバラシが2回あって 残念ながらゲットならず(-_-;)
｜7年前 -
今日は結構強い雨だったが 注文に間に合わせるために 収穫作業を実施(-_-;) これだけの雨だと合羽を着ていても 中の衣服が濡れてしまう(◎_◎;) モチベーションは低下し 収穫は3時間で30ｋｇ程度。 仕事仲間の方から カブ、大根、ズッキーニ 玉ねぎ、ジャガイモ、 などを戴いた(^^♪ びしょ濡れで帰宅直後風呂に入り 午後は出掛ける気にもならず ひたすらトレーニング。 スローランは昨日の20日ま...
｜7年前 -
①収穫 畑が変わってサイズが小型 3時間で小松菜36ｋｇの収穫。 ②ボルダリング 大会も中盤、今まで初級レベルの課題20 のうち16をクリアー 今日から初中級レベルの課題に手を付ける。 取り敢えず3課題クリアー出来た♬ これでトータル1720ポイント。 日曜に頑張った人がいてランクは12人中7位。 写真のように手は豆だらけ(-_-;) ③図書館 2週間分、今までは5－6冊借りていたが 最近読む時間...
｜7年前 -
今日月曜は休養日♪ 朝Ｋ親水公園へ・・・ 去年と今年初めは良かったが 最近警戒心が強く、釣れなくなったので 暫く釣り場を休ませる予定。 次いでＡ沼に向かう。 去年はあまり良くなかったが 今年は好調持続 今日も72ｃｍの鯉ゲット♪ 風が強くなってきたので早めに切り上げる。 Ｏ公園に行ったが、今年は水が少なく まだ釣りが出来ない状況(-_-;) 昼間は暑くて釣りする気にならないので・・・ 自宅で読書、...
｜7年前 -
100歳ミックス2日目 朝は結構な渋滞で間に合うかヒヤヒヤしましたがなんとか予定通りに到着。 相変わらず第2シードは試合が最後なのでゆっくり準備しました。 天気が良かったですね。先週に比べて風も弱くて。 試合は立ち上がりが相変わらず悪くノーアドを2つ落として0－3スタート。 ここで1ゲーム取れてれば楽なのにね。 1－3 3－3 3－4 5－4とやっとリードするもとり切れず 5－5 5－7と リード...
｜7年前