import_contacts 「練習」に関するブログ
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今日やったこと ↓ 投げ込み1時間 ↓ ウォーキング1.3キロ ↓ ランニング2.5キロ ↓ ウォーキング1.3キロ ↓ 腕立て30回×2 外が寒いから家でちゃんとストレッチしてからやったら体がいつもより動けた 普段のストレッチが甘かったんだろうなーと痛感＞＜； 投げ込みはほぼストレートオンリー 5時に出たらすでに暗くて壁は見えるけどボールはほとんど見えない状態だったんで変化球の様子はわからんから...
｜16年前 -
１１／１５の練習試合に向けての練習メニューはこれ！！�練習５分前 グランドの周りでウォーキング＆体操�１９：００〜１９：１０ キャッチボール�１９：１０〜１９：４０ 内野と外野で別れてノック※ピッチャーは別メニューで投球練習�１９：４０〜２０：１０ シートノック（バックアップを確認）�２０：１０〜２０：４０ シート打撃（最終打席は走る）�２０：４０〜２０：５５ 走塁とけん制練習なんか、いい練習メニ...
｜16年前 -
新聞配達終わって一休みしたら堤防行って来ました 今日やったこと↓ウォーキング1.3キロ ↓腕立て30回↓ランニング2.5キロ ↓適当に水切りでアンダーの練習↓ウォーキング1.3キロのつもりが雨脚強くなってきたからランニング 夜のランニングよりも早朝のほうが空気が澄んでて気持ちいいですｗ今日は筋肉痛も取れたし投げ込みやりたかったけどこの天気じゃ無理かな〜
｜16年前 -
昨日の本格練習から一日経ちましたがなんと筋肉痛がなく、心地よい疲れだけが残っています。毎月２回以上の練習とウォーキングのおかげでしょうか？？外野守備のおさらい１．投手が投げるときは、軽く足を前後に出す２．フライが飛んだら一気に落下点にむかう３．落下点付近で一歩後ろで待つ４．最後は一歩前に出て胸付近で捕るなんて簡単にはいかないっす。
｜16年前 -
今日、二人ほど勧誘に成功しました。試合（11/15）前の練習（11/12）前に練習決行です！！
｜16年前 -
今日の練習は最高でした。野球の勘所を持っている人が二人入り、スパーノッカー参加でシマッタ練習が出来ました。待望のエースも練習に初参加で大いに盛り上がりました。あとは、キャッチャーとショートが決まればチームレベルを格上げしても良いかと！！今日の教訓・外野フライは体を上下に動かさないで追う・キャッチャーはピッチャーに丁寧に返球する・サードからファーストへの送球は無理せずワンバンドでＯＫ・ノック〆はきっ...
｜16年前 -
今日は、前回の練習の反省点を活かし、ノックの先生を招いて、守備練習の強化をおこないました。さすがに、みなさんへとへとになりました。やはり、野球のいろはを知っている人がいるだけで、全然違いますね。あと、自分が守っているキャッチャーの守備位置ですが、かなり危ういです。。まったくいけてないですが、傍から見た形（フォーム）はさながらうまい（プロ？）選手のように見えているようです。プロ野球選手の動きを真似て...
｜16年前 -
昨日は、２時間だけの練習だったのでちょっと物足りない感じがしました。なんと来週は４時間練習でもしかしたら試合をするかもしれないという話になり来週は仕事があるので参加出来ないのがくやしいです。今月末には正式な試合があるのでそちらには参加したいと思います。
｜16年前 -
昨日の練習にて外野を始めてやりましたが肩が想像以上に衰えている自分にびっくりしました。しかし、外野は気持ち良いです。芝生の中を走り、ボールを追いかける。最高です。
｜16年前