import_contacts 「練習」に関するブログ
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体重が84キロ台に乗った。1ヶ月で2.5kg増量。ちなみに身長173cmなので元々メタボってたのが、さらにパワーアップ（？）して。これで打球の飛距離もアップでウハウハ…なわけない。太りすぎにも程がある！梅雨に入ったころからご飯がうまくてw、炭水化物取りまくりの食生活。ラーメンとか飲みはご無沙汰なんだけどな。毎日自転車往復7キロ、帰宅したら散歩（これは週２〜３）とかしてたんだけどね〜 どうやって落と...
｜15年前 -
２時間びっちり打撃練習してきました☆昨日は、疲労でほぼ半日バタンキューでした。なぜかというと、、＜写真＞こちらのお店に３時間ほど滞在してぐびぐび生を飲んだからです（笑）スポーツの後の飲酒は、最高ですが体に染み渡ります。話は戻りますが、その日の練習は熱さも手伝ってほぼ２Lのスポーツドリンクを飲み干してしまいました・・・。なのに、お酒は別腹ですねー。たぷんたぷんのお腹に何事もなく入っていきました。そろ...
｜15年前 -
今日の練習ではいつものように、キャッチボール、トスバッティング、内野ノックなどを行いました。ノックは練習ということで、前に思い切って突っ込むことができて良かったです。一歩待ったほうが取れたなぁという打球もありましたが、練習ではできるだけ前へ突っ込んでいこうかと思います。 トスバッティングでは、練習中の左打ちも挑戦してみました。叩きつけるような打球は左のほうが打ちやすいなぁという感じがする反面、まだ...
｜15年前 -
久々の練習です！しかも、初の打撃練習オンリーです！！今日は、天気に悩まされる必要はなさそうです。チームの課題であった、打撃力を鍛えます。完璧に守っていても勝てませんので（T。T）球場２時間予約ですので、２時間まるまるフリーバッティング予定です。しかも、ピッチャーは超至近距離から、本気モードで投げてもらいます！はたして、効果が出るか・・・。結果はのちほど。
｜15年前 -
昨日は試合だったので、今日は体をたくさん動かす練習をしてきました。 内野手をやっていて、確実に出来るようになりたいなぁと思っているのがショートバウンドの捕球です。これに自信がつけば、難しいバウンドに自信を持って突っ込みやすくなるし、何より見ていて格好いいと思うのです。なので今日は、ショートバウンド捕球を使わなくてよさそうなところでも、練習として積極的に使っていきました。チームメイトのアドバイスによ...
｜15年前 -
＜写真＞香港のゴルフ好きな人は、ゴルフは中国へプレーしに行きます。シンセンならバス乗り継ぎ、珠海や中山や南沙ならフェリーです。やっぱり国境越えますので、パスポートと香港ＩＤカードは必須。ということでパスポートはどんどん押印され、なくなるのはお金だけではなくパスポートのページも減っていきます。僕はだいたいシンセンゴルフクラブ（ＳＧＣ）でプレーしていますが、手入れの行き届いた大変よいコース。香港街中か...
｜15年前 -
河川敷の球場は、すこぶる水はけが悪いようですね。今日の練習は、残念ながら中止となってしまいました。。今更ながらですが、野球はやっぱり一人で練習してもうまくならないので、難しいスポーツですねー。屋内練習場（ピッチング練習）は空いているようですが、メンバーの返答待ちです。しかし、野球はおもしろい（＾。＾）ノ
｜15年前 -
日曜日は、ホワイトさん＋みどりさんで運動してきました。内容はキャッチボール、バント練習、トスバッティング、投球練習といった感じです。 キャッチボールは、肩慣らしから素早い送球、果ては変化球とかを交えつつ遊びました。ホワイトさんとキャッチボールをしてると思うんですが、お互いに逸らしたりすることがないなぁと感じます。もちろん、危ない球はお互いにあるんですが、不思議と逸らしはしません。いいことです。バン...
｜16年前 -
今日はグランドを借りての練習。天気は少し曇り気味だったのかな？人数もたくさん集まり、楽しい時間をすごしてきました。 フリーバッティング時の投球では、収穫がたくさんありました。これは、４球フリー打撃したあと、投げたあと１打席勝負というものです。この間、夜間練習のときに掴んだイメージで、腕を縦に振る（あくまで感覚ですが）つもりで投げると、結構安定したように感じます。あるチームメイトからは、肘の位置が変...
｜16年前 -
今日は夜練をやる気はなかったのです。なかったのですが、あきらさんに誘われたので行ってしまいました。 まとめとしては、・昨日の復習として、縦に振り下ろすことを意識した投げ方を練習・意外と懸垂が出来るようになっていた・あきらさんの中の人が昨日と変わっていたという感じです。 そして今日、ついにＤＶＤ「TEAM高代野球部」が届きました！土曜日にでもゆっくり鑑賞することにします。
｜16年前 -
仕事が終わり家に帰ってきたのが10時だというのに、10時半からあきらさんと、近くの公園で、1時間弱キャッチボールをしてきました。夜の公園はなかなかいい雰囲気だったです。背景が黒いせいか、自分の投げたボールの残像が白く見えて、軌道が良くわかるのが新鮮でした。文字通り、糸を引くような球筋に見えて、気持ちよかったです。あきらさんの捕球・送球も、前と比べて目に見えて上達していて、気持ちよく投げて、捕球でき...
｜16年前 -
＜写真＞チームメイトに聞いたら、腰痛の原因は筋肉の衰えが原因ではとのこと。。。。そこで、背筋強化計画実施ー！今日からめちゃくちゃ、背筋をいじめてます＼（｀т´）ノ１時間後・・・なぜか腰痛の痛みがうすくなってきました・・・。そんなに早く効果が出るとは思っていませんが、効果絶大にびっくりです！明日、筋肉痛でないことを祈ります（´人｀）
｜16年前 -
21日は贅沢にも、ナイターで練習。物凄く蒸し暑く、汗が尋常じゃないくらい出ました。 ・ショートの守備良かったところ→捕球成長が感じられたところ→バックホーム（低い弾道）微妙だったところ→一塁送球、内野フライ悪かったところ→セカンドゴロ時に二塁ベースカバーができていなかったところ（ランナーはいないけど）：ショートは安定してきた気がする。あとは送球を確実にできれば、大まかにはＯＫかな。サイドで送球する...
｜16年前 -
まだ初心者の豆の豆級のサブローです！！第１回目のグランド練習で、まず、ノックでイレギュラーなボールのバウンドで、眼鏡を破壊！！（笑）きょうの、倉庫でのキャッチボールでの練習で、よそ見の隙に眼鏡が変形！！（笑）とりあえず、今日のは眼鏡直りましたが、グランドでの破壊された眼鏡はおじゃん！！気に入ってた黒縁の眼鏡だったので、今度ボー出たら新しい黒縁を買うぞ！！野球用の眼鏡ってありますかね？？いくらぐらい...
｜16年前 -
＜写真＞今日は少人数で練習してきました。人数が少なかった分、色々とやりたいことが出来たのは良かったです。 キャッチボールは、�相手の胸を狙って投げるということ、�捕球する時はなるべく正面に入るということ、�なるべく体の近くで捕球するということ、�グラブを横に向けて捕球するということ、の４点を意識してやりました。これくらい色々意識しながらやっていると、以前はただの肩慣らしだったキャッチボールが全く別...
｜16年前 -
皆さんお久しぶりです！！！出張だった為日記書くのをサボってました・・・すいません今日の参加者は１４名久々の大人数でした☆自分自身練習は出張に行ってたおかげで２ヶ月ぶりのでした！久々に運動したって言う気分です＾＾今日は人も多かったってことでノックの際はランナーをつけて試合形式で行いました。やっぱ人が多いといろんな練習が出来ますね！！これだけ動くと明日の筋肉痛が怖い・・・来週は試合だし雨降らないことを...
｜16年前 -
今日は午前９時〜１２時までは野球オフ、１３時３０くらいから１５時までは、ぼうずさんと練習を行いました。 午前はキャッチボール、ハーフバッティング、内野ノック、フライ練習でした。キャッチボールの時は、投げるの時の肘の角度を気にしてやっていました。何でもスポーツ力学上、肘は８５度〜９０度の角度からのリリースで、一番力のあるボールが投げられるようになっているらしいです。以前も少し試したのですが、コントロ...
｜16年前 -
日曜日、名城公園の朝９時〜１２時まで野球オフを開いてみました。朝の練習は、涼しいのと、人があまりいないのが良いです。最初は４，５人のはずが、何だかんだで人数が増えて楽しかったです。内容はキャッチボール、トスバッティング、外野ノック、内野ノックでした。 キャッチボールは、体の近くで捕るということと、グローブを横向きにして捕る事を意識。特に、体の近くで捕るというのは、守備のときにも当てはまることなので...
｜16年前 -
今日の練習は少し曇り気味の晴れでした。メインの練習は、トスバッティング、フリーバッティング、地獄ノック。 トスバッティングは、空振りやファウルがなかったのが良かったかな？フライも、いわゆるポップフライがなかった気がするので自分的にはＯＫ。とりあえず今日のところは、課題を考えるのは保留。 フリーバッティング（打撃）は、よくボールを見ることが出来た気がする。とりあえずストライクだとわかるところにボール...
｜16年前 -
日曜日の午後２時くらいから、いつもの近くの公園で、みどりさんと練習してきました。急な誘いだったのに乗ってくれて感謝です。午前中は小雨、午後はいい感じで晴れてきて暑かったです。練習内容は、キャッチボール→ペッパー→ノック→投球練習、という感じ。 キャッチボールは、自分にとってはちょっと早いペースでやってしまった。相手がミットなので、キャッチしてくれる時の音が気持ち良く、ついつい投げ込んでしまう。この...
｜16年前