import_contacts 「練習」に関するブログ
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久々の練習です！しかも、初の打撃練習オンリーです！！今日は、天気に悩まされる必要はなさそうです。チームの課題であった、打撃力を鍛えます。完璧に守っていても勝てませんので（T。T）球場２時間予約ですので、２時間まるまるフリーバッティング予定です。しかも、ピッチャーは超至近距離から、本気モードで投げてもらいます！はたして、効果が出るか・・・。結果はのちほど。
｜15年前 -
昨日は試合だったので、今日は体をたくさん動かす練習をしてきました。 内野手をやっていて、確実に出来るようになりたいなぁと思っているのがショートバウンドの捕球です。これに自信がつけば、難しいバウンドに自信を持って突っ込みやすくなるし、何より見ていて格好いいと思うのです。なので今日は、ショートバウンド捕球を使わなくてよさそうなところでも、練習として積極的に使っていきました。チームメイトのアドバイスによ...
｜15年前 -
＜写真＞香港のゴルフ好きな人は、ゴルフは中国へプレーしに行きます。シンセンならバス乗り継ぎ、珠海や中山や南沙ならフェリーです。やっぱり国境越えますので、パスポートと香港ＩＤカードは必須。ということでパスポートはどんどん押印され、なくなるのはお金だけではなくパスポートのページも減っていきます。僕はだいたいシンセンゴルフクラブ（ＳＧＣ）でプレーしていますが、手入れの行き届いた大変よいコース。香港街中か...
｜15年前 -
河川敷の球場は、すこぶる水はけが悪いようですね。今日の練習は、残念ながら中止となってしまいました。。今更ながらですが、野球はやっぱり一人で練習してもうまくならないので、難しいスポーツですねー。屋内練習場（ピッチング練習）は空いているようですが、メンバーの返答待ちです。しかし、野球はおもしろい（＾。＾）ノ
｜15年前 -
日曜日は、ホワイトさん＋みどりさんで運動してきました。内容はキャッチボール、バント練習、トスバッティング、投球練習といった感じです。 キャッチボールは、肩慣らしから素早い送球、果ては変化球とかを交えつつ遊びました。ホワイトさんとキャッチボールをしてると思うんですが、お互いに逸らしたりすることがないなぁと感じます。もちろん、危ない球はお互いにあるんですが、不思議と逸らしはしません。いいことです。バン...
｜15年前 -
今日はグランドを借りての練習。天気は少し曇り気味だったのかな？人数もたくさん集まり、楽しい時間をすごしてきました。 フリーバッティング時の投球では、収穫がたくさんありました。これは、４球フリー打撃したあと、投げたあと１打席勝負というものです。この間、夜間練習のときに掴んだイメージで、腕を縦に振る（あくまで感覚ですが）つもりで投げると、結構安定したように感じます。あるチームメイトからは、肘の位置が変...
｜15年前 -
今日は夜練をやる気はなかったのです。なかったのですが、あきらさんに誘われたので行ってしまいました。 まとめとしては、・昨日の復習として、縦に振り下ろすことを意識した投げ方を練習・意外と懸垂が出来るようになっていた・あきらさんの中の人が昨日と変わっていたという感じです。 そして今日、ついにＤＶＤ「TEAM高代野球部」が届きました！土曜日にでもゆっくり鑑賞することにします。
｜15年前 -
仕事が終わり家に帰ってきたのが10時だというのに、10時半からあきらさんと、近くの公園で、1時間弱キャッチボールをしてきました。夜の公園はなかなかいい雰囲気だったです。背景が黒いせいか、自分の投げたボールの残像が白く見えて、軌道が良くわかるのが新鮮でした。文字通り、糸を引くような球筋に見えて、気持ちよかったです。あきらさんの捕球・送球も、前と比べて目に見えて上達していて、気持ちよく投げて、捕球でき...
｜15年前 -
＜写真＞チームメイトに聞いたら、腰痛の原因は筋肉の衰えが原因ではとのこと。。。。そこで、背筋強化計画実施ー！今日からめちゃくちゃ、背筋をいじめてます＼（｀т´）ノ１時間後・・・なぜか腰痛の痛みがうすくなってきました・・・。そんなに早く効果が出るとは思っていませんが、効果絶大にびっくりです！明日、筋肉痛でないことを祈ります（´人｀）
｜15年前 -
21日は贅沢にも、ナイターで練習。物凄く蒸し暑く、汗が尋常じゃないくらい出ました。 ・ショートの守備良かったところ→捕球成長が感じられたところ→バックホーム（低い弾道）微妙だったところ→一塁送球、内野フライ悪かったところ→セカンドゴロ時に二塁ベースカバーができていなかったところ（ランナーはいないけど）：ショートは安定してきた気がする。あとは送球を確実にできれば、大まかにはＯＫかな。サイドで送球する...
｜15年前 -
まだ初心者の豆の豆級のサブローです！！第１回目のグランド練習で、まず、ノックでイレギュラーなボールのバウンドで、眼鏡を破壊！！（笑）きょうの、倉庫でのキャッチボールでの練習で、よそ見の隙に眼鏡が変形！！（笑）とりあえず、今日のは眼鏡直りましたが、グランドでの破壊された眼鏡はおじゃん！！気に入ってた黒縁の眼鏡だったので、今度ボー出たら新しい黒縁を買うぞ！！野球用の眼鏡ってありますかね？？いくらぐらい...
｜15年前 -
＜写真＞今日は少人数で練習してきました。人数が少なかった分、色々とやりたいことが出来たのは良かったです。 キャッチボールは、�相手の胸を狙って投げるということ、�捕球する時はなるべく正面に入るということ、�なるべく体の近くで捕球するということ、�グラブを横に向けて捕球するということ、の４点を意識してやりました。これくらい色々意識しながらやっていると、以前はただの肩慣らしだったキャッチボールが全く別...
｜15年前 -
皆さんお久しぶりです！！！出張だった為日記書くのをサボってました・・・すいません今日の参加者は１４名久々の大人数でした☆自分自身練習は出張に行ってたおかげで２ヶ月ぶりのでした！久々に運動したって言う気分です＾＾今日は人も多かったってことでノックの際はランナーをつけて試合形式で行いました。やっぱ人が多いといろんな練習が出来ますね！！これだけ動くと明日の筋肉痛が怖い・・・来週は試合だし雨降らないことを...
｜15年前 -
今日は午前９時〜１２時までは野球オフ、１３時３０くらいから１５時までは、ぼうずさんと練習を行いました。 午前はキャッチボール、ハーフバッティング、内野ノック、フライ練習でした。キャッチボールの時は、投げるの時の肘の角度を気にしてやっていました。何でもスポーツ力学上、肘は８５度〜９０度の角度からのリリースで、一番力のあるボールが投げられるようになっているらしいです。以前も少し試したのですが、コントロ...
｜15年前 -
日曜日、名城公園の朝９時〜１２時まで野球オフを開いてみました。朝の練習は、涼しいのと、人があまりいないのが良いです。最初は４，５人のはずが、何だかんだで人数が増えて楽しかったです。内容はキャッチボール、トスバッティング、外野ノック、内野ノックでした。 キャッチボールは、体の近くで捕るということと、グローブを横向きにして捕る事を意識。特に、体の近くで捕るというのは、守備のときにも当てはまることなので...
｜15年前 -
今日の練習は少し曇り気味の晴れでした。メインの練習は、トスバッティング、フリーバッティング、地獄ノック。 トスバッティングは、空振りやファウルがなかったのが良かったかな？フライも、いわゆるポップフライがなかった気がするので自分的にはＯＫ。とりあえず今日のところは、課題を考えるのは保留。 フリーバッティング（打撃）は、よくボールを見ることが出来た気がする。とりあえずストライクだとわかるところにボール...
｜15年前 -
日曜日の午後２時くらいから、いつもの近くの公園で、みどりさんと練習してきました。急な誘いだったのに乗ってくれて感謝です。午前中は小雨、午後はいい感じで晴れてきて暑かったです。練習内容は、キャッチボール→ペッパー→ノック→投球練習、という感じ。 キャッチボールは、自分にとってはちょっと早いペースでやってしまった。相手がミットなので、キャッチしてくれる時の音が気持ち良く、ついつい投げ込んでしまう。この...
｜15年前 -
３０日はナイターの試合に参加。試合中の失敗の記憶は結構残るもので、まず思い浮かぶのはエラーをしたこと。悪送球、落球と２つエラーをしてしまいました。悪送球は、一塁へノーバウンドで投げようとしたのが原因。練習では、無理せずノーバウンドで投げるということも（たまに）やっていたのに、それが試合で出来ていないということは、まだ試合で緊張していることが原因かな？落球も、おそらくそれが原因かなと。。。とりあえず...
｜15年前 -
練習試合前のバッセンに行ってきました！今日、バットを新調した監督が試し打ちしたがっていたので、着いて行きました。＃例の超軽量バット「SKY SHINE」です。自分も新調バットで、打たせてもらいました。さすがに軽いです。１２０ｋｍのたまでも、ぎりぎりまで引き付けて当てることができました。でも、正直自分にはかるすぎですね。。もう少し落ち着いた感じのほうが自分は好きです。ということで、バッセンにおいてあ...
｜15年前 -
５月２４日の日曜日は、朝９時半から１２時まで、友人と練習。いつも使っている近所の公園が、小学校のチームに占領されてたので別の場所へ移動。行った練習は、キャッチボール、投球練習、ちょっとだけノック、牽制の練習、３アウト取る練習。 キャッチボールはいつも通り。前日の筋肉痛がありましたが、次第に慣らしていく感じで。丁寧にフォーム等をチェック。 投球練習。今回発見したことは、手首の使い方。今までは指先で回...
｜15年前