import_contacts 「練習」に関するブログ
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仕事が終わり家に帰ってきたのが10時だというのに、10時半からあきらさんと、近くの公園で、1時間弱キャッチボールをしてきました。夜の公園はなかなかいい雰囲気だったです。背景が黒いせいか、自分の投げたボールの残像が白く見えて、軌道が良くわかるのが新鮮でした。文字通り、糸を引くような球筋に見えて、気持ちよかったです。あきらさんの捕球・送球も、前と比べて目に見えて上達していて、気持ちよく投げて、捕球でき...
｜15年前 -
＜写真＞チームメイトに聞いたら、腰痛の原因は筋肉の衰えが原因ではとのこと。。。。そこで、背筋強化計画実施ー！今日からめちゃくちゃ、背筋をいじめてます＼（｀т´）ノ１時間後・・・なぜか腰痛の痛みがうすくなってきました・・・。そんなに早く効果が出るとは思っていませんが、効果絶大にびっくりです！明日、筋肉痛でないことを祈ります（´人｀）
｜15年前 -
21日は贅沢にも、ナイターで練習。物凄く蒸し暑く、汗が尋常じゃないくらい出ました。 ・ショートの守備良かったところ→捕球成長が感じられたところ→バックホーム（低い弾道）微妙だったところ→一塁送球、内野フライ悪かったところ→セカンドゴロ時に二塁ベースカバーができていなかったところ（ランナーはいないけど）：ショートは安定してきた気がする。あとは送球を確実にできれば、大まかにはＯＫかな。サイドで送球する...
｜15年前 -
まだ初心者の豆の豆級のサブローです！！第１回目のグランド練習で、まず、ノックでイレギュラーなボールのバウンドで、眼鏡を破壊！！（笑）きょうの、倉庫でのキャッチボールでの練習で、よそ見の隙に眼鏡が変形！！（笑）とりあえず、今日のは眼鏡直りましたが、グランドでの破壊された眼鏡はおじゃん！！気に入ってた黒縁の眼鏡だったので、今度ボー出たら新しい黒縁を買うぞ！！野球用の眼鏡ってありますかね？？いくらぐらい...
｜15年前 -
＜写真＞今日は少人数で練習してきました。人数が少なかった分、色々とやりたいことが出来たのは良かったです。 キャッチボールは、�相手の胸を狙って投げるということ、�捕球する時はなるべく正面に入るということ、�なるべく体の近くで捕球するということ、�グラブを横に向けて捕球するということ、の４点を意識してやりました。これくらい色々意識しながらやっていると、以前はただの肩慣らしだったキャッチボールが全く別...
｜15年前 -
皆さんお久しぶりです！！！出張だった為日記書くのをサボってました・・・すいません今日の参加者は１４名久々の大人数でした☆自分自身練習は出張に行ってたおかげで２ヶ月ぶりのでした！久々に運動したって言う気分です＾＾今日は人も多かったってことでノックの際はランナーをつけて試合形式で行いました。やっぱ人が多いといろんな練習が出来ますね！！これだけ動くと明日の筋肉痛が怖い・・・来週は試合だし雨降らないことを...
｜15年前 -
今日は午前９時〜１２時までは野球オフ、１３時３０くらいから１５時までは、ぼうずさんと練習を行いました。 午前はキャッチボール、ハーフバッティング、内野ノック、フライ練習でした。キャッチボールの時は、投げるの時の肘の角度を気にしてやっていました。何でもスポーツ力学上、肘は８５度〜９０度の角度からのリリースで、一番力のあるボールが投げられるようになっているらしいです。以前も少し試したのですが、コントロ...
｜15年前 -
日曜日、名城公園の朝９時〜１２時まで野球オフを開いてみました。朝の練習は、涼しいのと、人があまりいないのが良いです。最初は４，５人のはずが、何だかんだで人数が増えて楽しかったです。内容はキャッチボール、トスバッティング、外野ノック、内野ノックでした。 キャッチボールは、体の近くで捕るということと、グローブを横向きにして捕る事を意識。特に、体の近くで捕るというのは、守備のときにも当てはまることなので...
｜15年前 -
今日の練習は少し曇り気味の晴れでした。メインの練習は、トスバッティング、フリーバッティング、地獄ノック。 トスバッティングは、空振りやファウルがなかったのが良かったかな？フライも、いわゆるポップフライがなかった気がするので自分的にはＯＫ。とりあえず今日のところは、課題を考えるのは保留。 フリーバッティング（打撃）は、よくボールを見ることが出来た気がする。とりあえずストライクだとわかるところにボール...
｜15年前 -
日曜日の午後２時くらいから、いつもの近くの公園で、みどりさんと練習してきました。急な誘いだったのに乗ってくれて感謝です。午前中は小雨、午後はいい感じで晴れてきて暑かったです。練習内容は、キャッチボール→ペッパー→ノック→投球練習、という感じ。 キャッチボールは、自分にとってはちょっと早いペースでやってしまった。相手がミットなので、キャッチしてくれる時の音が気持ち良く、ついつい投げ込んでしまう。この...
｜15年前 -
３０日はナイターの試合に参加。試合中の失敗の記憶は結構残るもので、まず思い浮かぶのはエラーをしたこと。悪送球、落球と２つエラーをしてしまいました。悪送球は、一塁へノーバウンドで投げようとしたのが原因。練習では、無理せずノーバウンドで投げるということも（たまに）やっていたのに、それが試合で出来ていないということは、まだ試合で緊張していることが原因かな？落球も、おそらくそれが原因かなと。。。とりあえず...
｜15年前 -
練習試合前のバッセンに行ってきました！今日、バットを新調した監督が試し打ちしたがっていたので、着いて行きました。＃例の超軽量バット「SKY SHINE」です。自分も新調バットで、打たせてもらいました。さすがに軽いです。１２０ｋｍのたまでも、ぎりぎりまで引き付けて当てることができました。でも、正直自分にはかるすぎですね。。もう少し落ち着いた感じのほうが自分は好きです。ということで、バッセンにおいてあ...
｜15年前 -
５月２４日の日曜日は、朝９時半から１２時まで、友人と練習。いつも使っている近所の公園が、小学校のチームに占領されてたので別の場所へ移動。行った練習は、キャッチボール、投球練習、ちょっとだけノック、牽制の練習、３アウト取る練習。 キャッチボールはいつも通り。前日の筋肉痛がありましたが、次第に慣らしていく感じで。丁寧にフォーム等をチェック。 投球練習。今回発見したことは、手首の使い方。今までは指先で回...
｜15年前 -
２３日は野球オフ。フリーバッティング時の打撃投手は、実際より距離が近かったこともあり、制球は特に問題なかった気がします。ホームラン打たれましたがｗ ショートでの、３回連続成功で終わりのノックは、安全にいったお陰か１チャレンジ目でクリア。優雅にベンチで休憩してました。最近できてきているのが、捕球の際、前に取りに行く場合と、待つ場合の使い分け。以前は、勢いの強いゴロでも前に取りに行き、結局取れないor...
｜15年前 -
急に思い出したので、忘れないうちに日記。この間の練習で、ちょっと気になったのが自分の送球。だんだんノックにも慣れて、しっかりと捕球できるようになってきたり、ノーバウンドでショートから一塁に送球できるようになって来たのはいいのですが、どうも送球が逸れたりすることが多い気がします。特に、ゲッツーでの封殺後、ファーストに投げるのを急いでしまい、ちゃんと握れていないまま投げて悪送球、というケースが多いです...
｜15年前 -
日曜の朝９時から１２時過ぎまで、友人と近くの公園で練習。キャッチボール→内野ノック→外野ノック→投球練習というメニュー。昨日の練習での四死球が悔しかったので、徹底的にそこを直すつもりで、投球練習をメインディッシュに。 内野ノックは、グランドに誰もいなかったため、広く使って気持ちよくやれました。小石が多いグランドなので、イレギュラーがちょっと怖かったです。外野ノックは、距離的には内野フライくらいの距...
｜15年前 -
ＧＷの最終日は小雨でしたが、体を動かしたいなと思い、近所の鶴舞公園へＧＯ。良い壁当てポイントを探して、公園内をサイクリングしてきました。 本命の球場は、グラウンドコンディションが悪く断念。入り口付近の外側の壁も、壁当てするのに十分な距離が無く×。 陸上競技場の入り口は、なかなかよかったです。壁がブロックで出来ているため、狙う場所も定めやすいし、後ろもそこそこの距離があって良い感じです。ただ問題は二...
｜15年前 -
kfpapaさまの『チームバッティング』という響きにほれ込み、自チームの監督と一緒にバッセンに行ってきました☆目的はひとつです！バッセンで、バント練習してきました（笑）８０ｋｍと、１００ｋｍでバントしましたが、軟球を飛ばさないように打つのは至難のワザですね。ただ棒立ちで当てると、トスバッティング状態になっちゃいます。飛ばさないこつは、当たる瞬間に引くことですね。これがけっこう難しい。練習用に高めの...
｜15年前 -
今日は、予定通り基礎練習ができました。（※ほぼ予定していた練習メニューどおり進められました）しかも、練習だというのに１１名も集まっていただきました。＃練習試合より多いかもしれません・・・（笑）新横浜公園野球場は、今までのグラウンドの中でも１・２を争うほど設備の整ったところでした。自分の課題はものすごく見つかりましたが、すごく楽しかったです。＃ホームグラウンドにしたいですチームメイトのメンバーも楽し...
｜15年前 -
明日は、ひさび〜さの練習です。最近試合ばかりして、メンバー全員野球を忘れてしまったようです（笑）そこで、基本を取り戻すべく、基礎練習をします。こんな感じで、明日は考えてます。[練習メニュー]●開始1時間前集合！ 集合場所の駅から移動、着替え、ストレッチ、ウォーミングアップは、この時間にやります。---(グラウンド利用はここから)-----------------------------------...
｜15年前