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こんにちは！スタッフNです！ 週末遂に1ヶ月以上振りにテニスサークルに参加してきました！ 一番心配だったのは足腰で、別にどこも痛めてるわけではありませんが、芍薬葛根湯を飲んでいきました。 おかげでなんとか攣らずにすんだのですが、やはり足腰は重かったです。 出来る限り沢山動いてボールの打点に頑張って入ってきたつもりでしたがどたどた、べったりな感じで、軽やかに動いてはくれませんでした。 それでもラケッ...
｜5年前 -
”冬天の昴” あさのあつこ著 光文社 弥勒シリーズ第5作目のようだが、読むのは3冊目。 同心が女郎と心中をした事件は品川のお仙の夫の時と同じ手口で、 そこに繋がりを見付ける木暮信次郎の眼力には毎度脱帽させられる。 遠野屋清之介と信次郎、伊佐治の掛け合いが相変わらず面白い。 今回はおうのが良い働きを見せた。
｜5年前 -
”みんなで見守る世界遺産白神山地” 斎藤宗勝著 アリス館 「定点で長期に」「観測し見守る」未来へつなぐ壮大なロマンを描く。 白神山地の遺産登録から17年。 日本最大のブナ林を保護・保全する創意と工夫が大変そうだ。 一般的な白神山地の散策コースとしては・・・ JR十二湖駅からの「青池」が見られるコースが有名だが 起点までのことを考えるとレンタカーが必要かな？ ノロ沼にも行ってみたいが、行程が大変そう...
｜5年前 -
”しだれ柳” 荒﨑一海著 徳間書店 筆者の作品は初読み。 武士の身分で町娘と所帯を持ち料理屋を営んでいる晋悟の周りで繰り広げられる捕物帖。 捕物のストーリーはともかく、食べ物に関する記述が多過ぎて ナカナカ集中して読み進めることが出来なかった。
｜5年前 -
たまたま昨日面白そうな本を見つけました。 勝つための優先度は 予測＞判断＞動き＞打ち方 思わず納得しました。
｜5年前 -
本日の朝食は いわし缶+酢漬け玉ねぎ（160） ヨーグルト+ハチミツ（70） ミニトマト（20）ナッツ（30） 合計290キロカロリー 昨日は児童養護施設で小学2年3年生の宿題をみたのだが 3年生ではへんやつくりの名称を記入する問題が有って ”にんべん”や”ごんべん”などに加えて・・・ 国や園の□の”くにがまえ”は何とか分かったが 改や教のつくりの名前が分からなかった(-_-;) 調べてみると”の...
｜5年前 -
”侘寂温泉東日本版” 魚谷祐介著 辰巳出版 昭和時代のレトロな50の温泉を紹介。 別に西日本版もある。 最近は泉質がいいだけではお客さんも中々来湯せず、 集まるのは長年の常連たちが多いかも。 食事をしたら温泉はタダのところとか 入浴料￥150-500くらいの温泉が多い。 未だに洗髪札があるんだね。 宿の主人たちも高齢で、後継者難と改装の難しさで 宿は辞めて温泉のみとしたり、終には廃業する温泉も多い...
｜5年前 -
BNPパリバ・オープン2019 ドロー 発表されましたね。錦織はボトムハーフ、第6シードに入りました。 マスターズでの優勝がない錦織ですが、年齢的にも経験を積んで脂がのった時期にきています。 グランドスラムは体力的に厳しい面がありますが、マスターズで優勝を成し遂げてほしいですね。 組み合わせを見ると、4回戦でM・チリッチ（クロアチア）、準々決勝でR・フェデラー（スイス）と当たる山に入っていますね。...
｜5年前 -
3週間振りのボルダリング(^^♪ 目の手術から5日しか経ってないので落ちる心配のない9級課題のみの実施。 20分くらいやって 懸垂を30回その後1時間の受付業務。新しくなったジムは気持ちよくやれた(^^♪
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです。 今急に花粉にやられました。 ずっと室内にいるのに、くしゃみ10連発以上！ 薬持ってきててよかったです。 速攻飲みました。 こんな時間にすきっ腹に大丈夫なのだろうか。 でもそんなことは気にしてられないくらい、もう目も痒いし超ヤバいです； 早く薬効いて欲しいです～ 杉じゃなくて私は檜のはずなのに既にこんなになっちゃうなんて～
｜5年前 -
【気になる言葉・パート2】 ①律と戒は違う ⇒律は例えば会社の規則 戒は例えば自分で決め自分で守るもの。 退職者が失敗するのは律と戒の違いに慣れてないからだろう。 ②人に尽くすことが出来る立場なのに 実際に出来る人は極めて少数派だ ⇒実際にボランテイアをやってみると痛感する。 どこの被災地に行っても会うボランテイアの人達は 殆んど同じ顔触れなのだ。 人に尽くすことは被災地以外にも沢山あるが それが...
｜5年前 -
スタッフＩです！ 本日からコスモAOIフットサルパークで働かせてもらいます！ 雨のためキャンセルになってしまい、お客様のプレーが見れず 残念です。。。 これから仕事も覚えて、たくさんのお客様と交流できることを楽しみにしています！ 簡単な自己紹介を勝手に書きます。 名前：I 出身地：川崎市 趣味：カフェ巡り、御朱印集め、買い物 好きなスポーツ：フットサル・サッカー 好きなサッカー選手：斎藤学選手 好...
｜5年前 -
体重をコントロールする上で塩分取り過ぎの失敗はあったが 減量の方は極めて順調(^^♪ 金曜の手術以来初めて入浴がＯＫになったので体重測定。 結局60日間で4.5ｋｇの減量。 カロリー収支計算では毎日80ｇ痩せることになるから 計算上では4.8ｋｇの減量 0.3ｋｇの誤差はあるが・・・ ホボ理論通りの減量となった!(^^)! 当然だが基礎代謝も80キロカロリー低減したので 運動量または摂取量での調整...
｜5年前 -
白内障の手術は無事終了です♪ 金曜の手術は20分くらいであっけなく終了 土曜朝には眼帯を外したが 以前より良く見えるようになった!(^^)! 金土は読書、ＰＣ、ＴＶ何れも禁止 時間の過ごし方に苦労したかな(-_-;) 一応火曜からは運転もＯＫになる。 軽い運動や鯉釣りは1週間後から・・・ ハードな運動は2週間後からＯＫ． 問題は今週からスタートだった農作業で 土埃の影響がまずいので1か月はＮＧ． ...
｜5年前 -
【2月のトレーニング実績】 ①ラン/速歩 250ｋｍ ②腹筋 93000回 ③背筋 55000回 ④懸垂 2260回 ⑤四頭筋 95000回 ⑥腕立て 2160回 ⑦片足立ち 119000回ずつ
｜5年前 -
明日金曜に白内障の手術します。 午前中内科で健康状態の検査結果をもらい 午後からが手術予定。 20-30分で終わる筈だから網膜剥離の時よりは大分気楽かな。 農作業は2週間は出来そうにないな(-_-;) 運動も軽いもので1週間後 激しい運動は2週間後から。 読書やＰＣは土日は抑えないと(-_-;)
｜5年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日は久しぶりにちゃんとした雨です。 花粉は治まってるし、花壇に自然の水もあげられる感じです。 さて全く運動していない日々が続いておりますが、実際久しぶりにテニスをしたらどうなるのかな？ 夜に足攣りそうになることもあるし、 かなり弱ってそうだなと感じるかも。 マラソンでもするか？したことないけど結構はずかしそうだけど。 知り合いに最低30分位は走らないとあまり意味がな...
｜5年前 -
”あなたの空洞” 伊藤たかみ著 文芸春秋 なんとも言えないタイトルばかりの4短編集。 ・ふらいじん： 聞き慣れない言葉だが、どうやら3.11以降すぐ帰国した外人を 日本に残った外人が揶揄した言葉のようだ。 震災に直接関わらなかった3人のそれぞれの微妙な立場が分かる。 ・僕らの排卵日：別居寸前の友人夫婦と同性のパートナーとの生活を比べる男が、 子どもを産む事、産めない事を考えながら最後は自然に任せる...
｜5年前 -
”世紀の発見” 磯崎憲一郎著 河出書房新社 情景の描写がとても美しく、小説というよりも叙事詩のような感じ。 時間の感覚、経験とは関連のないはずのものがふと記憶を甦らせたりする瞬間。 読んでいる時はそんな文章に自然に引き込まれて面白かったのだが、 読み終えるとあまりわからなかったと思うような作品。 この作品は読者により好き嫌いが顕著に表われそう。
｜5年前 -
”建てていい？” 中島たい子著 講談社 筆者の作品は”漢方小説”以来で2作目。 30代半ばの女性が自分の居場所を求めて、家を建てる経緯。 偶々、親が土地を持っていたのが幸いした。 自分の性格やライフスタイルを考えて設計してもらえるのだが 頼んだ相手が元お見合い相手(-_-;) 独身女性がモデルハウスを見学に行った時の違和感は納得。 最後にチョットした落ちがある。
｜5年前