import_contacts ブログ
-
昨日に続いて今日もボルダリングジムへ 連続なので、軽く5－7級の課題を登る ボルダリング用のＴシャツをネットで見つけたので 早速注文を済ませた♪ トレーニングは ・懸垂 50回（今月130回） ・ラン/速歩 10ｋｍ（今月72ｋｍ） ・腹筋 2000回（今月7200回） ・背筋 600回（今月3400回） 風が強かったので、鯉釣りは無し。
｜6年前 -
午前中は今年初めてのＫ川沼 残念ながら鯉の動きが悪く、全く釣れなかった(◎_◎;) 午後はトレーニング ・ラン・速歩 14ｋｍ（今月62ｋｍ） ・腹筋 1000回（今月5200回） ・背筋 400回（今月2800回） ・懸垂 40回（今月80回） 夕方のボルダリングはマンスリー1課題のみクリアー 受付の仕事は今日で9回目
｜6年前 -
今日のＡ沼は盛況(^^♪ 良い釣り場を確保出来ず 1時間半頑張ったがダメ 少し休憩していたら 良い場所が空いた♫ 早速場所を変わって葦際を攻めると 15分くらいで67ｃｍの鯉ゲット♪ 今年9本目。 午後はトレーニング ・ラン・速歩 12ｋｍ（今月48ｋｍ） ・腹筋 1400回（今月4200回） ・背筋 600回（今月2400回）
｜6年前 -
こんにちは！檜にやられているスタッフNです！ 風が吹き抜けて気持ちがいいかも。 さて最近練習がおろそかになっているスマッシュとハイボレー。 真面目にやらないとまずいなぁ。 週末女複練習の後、公園でピッチングしてみました。 最初は飛ばないし、方向も怪しかったけど、握り方や投げ方を教えてもらって、距離が出る様になってきました！ （ちゃんと元野球男児にね） よくピッチングできると肩が回るからスマッシュが...
｜6年前 -
4年前の大雪で多大な被害を被ったＳさん あれから4年経過しましたが 今日は群馬テレビで近況を確認することが出来ました。 とても元気そうでなによりです!(^^)!
｜6年前 -
今日も仕事が始まらないので 昼前に鯉釣りに・・・ ここ10年以上は花粉症と縁が無かったはずなのに 今年はヒノキのアレルギーになってしまったようだ(-_-;) 従ってこの時期はマスクしながらの鯉釣り(^^; 先ずはＭ公園に行くと 日曜なのに釣り人はいない(◎_◎;) いるのは花見客だけ 数日前に釣った南側は釣れそうになかったので 北側の葦際で釣ると 直ぐに64ｃｍの鯉ゲット♫ 続いてＫ親水公園に向か...
｜6年前 -
まだ午前中の収穫作業が始まらないので 早目にトレーニング開始。 昼前からボルダリングジムへ 週末なので結構初めての方も多い 新しい5/6級課題をトライ ・懸垂 50回（今月710回） ・ラン・速歩 20ｋｍ（今月422ｋｍ） ・腹筋 1000回（今月36200回） ・背筋 600回（今月13400回）
｜6年前 -
今年度最後のボランテイア 4月からは職員の一部がローテーションで代わる予定。 前半は電装部品、後半は大型家具関連の作業。 花粉症がひどいし、午後は退職者の送別会があるので早目の切り上げ。 図書館で4冊借り入れてから 自宅でトレーニング開始 ・ラン・速歩 20ｋｍ（今月402ｋｍ） ・腹筋 1800回（今月35200回） ・背筋 400回 （今月12800回）
｜6年前 -
”ユリゴコロ” 沼田まほかる著 双葉社 筆者の作品は3作目。 主婦-僧侶-起業-倒産-小説家デビューという経歴で 50代後半での遅い作家スタートなので作品数はそう多くはない。 本作品はユリゴコロを求め続けて殺人を次々と犯した亮介の母・美沙子 美沙子に罪の償いをさせた後に幼かった亮介の母になりすました英美子 亮介の父、弟、祖父母たちが絡んだ ミステリーともホラーとも言える内容がスゴイく一気読み出来た...
｜6年前 -
昨日は鯉釣りで花粉症がひどくなったので 今日は夕方の受付の仕事に支障がないように 鯉釣りは諦めた(-_-;) 昼間はトレーニングと読書 夕方からボルダリングジムへ 1時間登って 1時間受付の仕事 1時間また登る トレーニングの方は ・ラン・速歩 20ｋｍ（今月370ｋｍ） ・懸垂 40回（今月660回） ・腹筋 1200回（今月32000回） ・背筋 400回（今月11800回）
｜6年前 -
雹害で仕事が暫く無くなったので 今日はＴ沼で鯉釣り ここでは鯉の産卵が始まっていたので 大型の鯉は餌を追うことが殆ど無い(;´Д｀) 餌を追うのは小型の鯉ばかりなので アタリがあってもナカナカ釣れず 諦めようと思った頃にやっと釣れた。 サイズは54ｃｍで今年6本目の鯉。 ここ10年以上花粉症には悩んでなかったのに 今年は1週間くらい前から 花粉症がひどくなってきた(-_-;) 夜のトレーニングは ...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日はとっても暖かかったですね～でもだんだん冷えてきたかも～まだまだ朝晩は冷え込むのかな。 今月は1回でしたが、来月から最低2回は試合が続くかも～ 上手くなるといいなぁ～ とにかく前衛を極めないとなぁ～ スマッシュ、ハイクリア、ハイボレー 一番まともなのはローボレーとかショートバウンドなどの低め。決して腰が低い訳ではないけど。 テニス未経験の人（知り合い）に言われた。...
｜6年前 -
夏タイヤの手配が出来たとの連絡を受けて 早速スタッドレスから夏タイヤ交換に向かう。 工場の社長はボルダリングに興味があるようで 自分がいる時に来てくれるようだ(^^♪ さてそれから鯉釣りに行く。 ・Ｙ沼 鯉の動きはあったが釣り座から20ｍ離れていて 到底狙うことが出来ない。 まだ時期が早い感じ(-_-;) ヘラ師が4人いたが、釣れてないようだ。 ・Ｓ沼 やはり時期が早そうだったが 藻の中で動きがあ...
｜6年前 -
準決勝から ディズニーランドの裏の公園です。 春休みにせいなのかディズニー渋滞で近くの道路がや大変なことに。 相手はお友達で過去にも何回か対戦しているペア。 女性のボレーが堅く 男性のストロークが強いけど男性が下がり気味になるのが 欠点かな？ 2－0 2－2 2－3 3－3 3－4 3－5 5－5 6－6 7－6 8－6で勝ち。 アンラッキーのコードボールとギリギリオンラインのジャッジミス等で相手...
｜6年前 -
参ったなー(◎_◎;) 昨夜カミナリがあったのは気が付いたが 畑では雹が降ったらしい(ﾟДﾟ;) ホウレン草被害で今日の収穫は中止に・・・ 再開の日程はまだ不明(-_-;) という事で午前中はトレーニング少々 午後はＴ沼に鯉釣りに。 ヘラ師は日曜とあって数名いたが 釣れている気配は全く無し。 それでも鯉の動きは観察することが出来た♫ 今日は釣れなかったが 来週には釣れだすだろう(^^♪ 今日のトレ...
｜6年前 -
今日は久しぶりに大泉緑地のサークルでテニスをしてきました。 課題のセカンドサーブは入っていたのですが、ファーストサーブの出来はイマイチ。 1-2回エース級のポイントがとれましたが、速いスライスがどうしても威力が出ない。 トスの位置が悪いんかなー。 テニス合宿で痛めた親指の皮も2週間経過してもまだ完治しておらず、テーピングを巻かないと また剥がれそうな感じがあるのでテニスに行ってる間にテーピングを奥...
｜6年前 -
今日からはまた新しい畑。 線路際にある3段の畑 生育状態はマアマアで 午前中で青果向け60ｋｇ収穫出来た♫ 午後は名無し沼で鯉釣り まだ時期が早いのか・・・ 餌を追うが、直前でターンしてしまう。 餌をあまり準備してなかったので1時間チョットで終了。 沼にセリを採りに来た人がいて セリを少々分けてもらった!(^^)!
｜6年前 -
金曜は養護施設でのボランテイア・デー 午前中は電装部品関係 午後は大型家具関係の作業 今の職員は来週の金曜までで、 4月からは職員のローテーションとなる予定。 夕方からはボルダリングジムへ 1時間登って 1時間受付の仕事 30分また登って終了。 夜はトレーニング ・懸垂 50回（今月610回） ・腹筋 1000回（今月26600回） ・背筋 600回（今月10000回） ・ラン・速歩 12ｋｍ（今...
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 今日はテニスするのに丁度よい気候だったようです。ただ、前日までの雨のためコートが少し湿っていてボールは滑って早かったようです。 こういう時はスライスって有効ですよね！ 因みに個人的に一番嫌なのがフラット気味のスライスです。ボールそもそも早いし重いしバウンドしてから滑ってくるし、ほんとタイミング合わないかも～ 最近自分もスライス打てるようにこっそり練習しています。因みに...
｜6年前 -
午前中10時頃までは雨だったので 軽くトレーニング 11時過ぎに陽が射してきたので早速鯉釣りに・・・ Ｋ親水公園は時期早尚のようなので30分で移動(◎_◎;) Ｍ公園は浅いので早期から釣れる筈 20分くらいで沖合10ｍのところで鯉の動きがあった♪ いつも使う4ｍの竿では届かない(-_-;) 去年のシーズン終了後に購入した6ｍの竿で狙う。 最初に釣れたのが82ｃｍの大物だが まだ寝ぼけているようで引...
｜6年前