import_contacts 「テニス」に関するブログ
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だるまカップ今日で三日目 本日 3フラッシュ、2トップ 三日トータルで16フラッシュ、2トップ 183ポイントをゲット(^^♪ トレーニングは ・ラン/速歩 12ｋｍ（今月116ｋｍ） ・懸垂 40回（今月300回） ・腹筋 2400回（今月16400回） ・背筋 1000回（今月8800回）
｜6年前 -
今日午前中は雨中の収穫作業(◎_◎;) まあ小雨だったので 暑いよりもマシだったかも・・・ 3時間で62ｋｇ採った♪ 午後はだるまカップ二日目 3課題フラッシュで合計136ポイント。 2課題がＮＧだった(;'∀') トレーニングは ・ラン/速歩 16ｋｍ（今月104ｋｍ） ・懸垂 60回（今月260回） ・腹筋 2000回（今月14000回） ・背筋 1000回（今月7800回）
｜6年前 -
今日から”だるまカップ”スタート♪ 6/30までの26日間の長期戦。 初日の今日は易しそうな10課題をフラッシュでクリアー 参加3ｐと合わせて103ｐゲット!(^^)! 午前中の収穫作業は暑さ厳しかったが・・・ 3時間で小松菜63ｋｇゲット♫ 夕方からはトレーニング ・ラン/速歩 16ｋｍ（今月88ｋｍ） ・懸垂 60回（今月200回） ・腹筋 2200回（今月12000回） ・背筋 1600回（...
｜6年前 -
仕事休みの今日月曜は 珍しく午前中からトレーニング♪ 午後はボルダリングをやる筈だったが・・・ ホールド替えのため臨時休業(◎_◎;) と言う訳で午後もまたトレーニング(-_-;) ・ラン/速歩 30ｋｍ（今月72ｋｍ） ・懸垂 40回（今月140回） ・腹筋 3000回（今月9800回） ・背筋 2000回（今月5200回）
｜6年前 -
日曜日は小山市のベテランダブルス（45歳以上） 参加が3組しかいなかったので8ゲームのリーグ戦。 初戦 8－1勝ち 2戦目 8－2勝ち。 スコアは大差みたいだけど 内容はラリー続けて拾いまくって セミアドのノーアドを辛くも取ったゲームが多かったんだよね。 ベテランの大会に出てくるペアはミスが少なくて堅いテニスする人 ばかりだから簡単じゃなかったです。 実は小山市では初タイトル（参加が極端に少ないと...
｜6年前 -
午前中の収穫 サイズはマアマアだが、雑草が多い 3時間で56ｋｇ採った。 午後は少々体力温存してから トレーニング開始(^^♪ ・ラン/速歩 20ｋｍ（今月42ｋｍ） ・懸垂 40回（今月100回） ・腹筋 2400回（今月6800回） ・背筋 1400回（今月3200回）
｜6年前 -
この間のテニスでサーブが入らなかったので、次男を誘って朝から大浜公園まで練習に行ってきました。何故か娘もついてきました。 とりあえず最初は二人にカゴいっぱい分の球出しをして、次は次男とラリー、その後もう一度娘に球出しをして、その次はようやく私のサーブ練習。次男にはリターン練習をさせます。 とりあえずセカンドサーブの確率を上げたいのでガンガン打つ。なかなか安定して入らないが、どうしたもんだろうか。セ...
｜6年前 -
ボルダリングの保持力で大事な指を鍛えようとしているが・・・ どうやら指には主要な筋肉が無いようだ(-_-;) 多分指の関節の周りには小さい筋肉がついているだろうが 主要な筋肉は前腕部に3種類 手のひらと手の甲にそれぞれ1種類ずつ。 合計5種類の筋肉が指の力に関係しているらしい。 ・深指屈筋・浅指屈筋・虫様筋 ・指伸筋・背側骨間筋 の5種類だそうだ。 鍛えるために先ず12ｋｇ/20ｋｇ/32ｋｇ/4...
｜6年前 -
今日金曜はボランテイアデー(^^♪ 養護学校での自立支援活動。 最近請負作業が減っているようで・・・ 午前中は1部の子が公園の清掃作業 午後はウォーキング 居残り組の私は 電装部品関係-大型家具関係-筆記具関連作業 夕方からのトレーニング ・ラン/速歩 12ｋｍ ・懸垂 40回 ・腹筋 2000回 ・背筋 800回
｜6年前 -
（2016/2017/2018年の比較） 3月下旬から5/31の釣果 年間釣果 2016 24本 105本 2017 33本 123本 2018 38本 ？？？ 去年一昨年よりチョットペースが早いようだ(^^♪ （5月のトレーニング結果） ・ラン/速歩 414ｋｍ ・懸垂 1430回 ・腹筋 64000回 ・背筋 22200回
｜6年前 -
こんにちは！スタッフNです！ 楽しみにしていた本日のスクールは雨のため中止でした。 バックボレーを沢山練習したかったのに～残念～ スクールのために買い物途中で速攻戻ったのになぁ。お陰で2往復してしまった。 ところで私ゴルフを始めようと思って素振りをしているのですが、グリップがテニスラケットに比べて細いので、上手く握れないです。 しっかり握れてないから振るとぐらぐらする感じ。 何回も握り方教えてもら...
｜6年前 -
漫画の力は凄い。 最近良く、授業を受けてくれる学生が 「テニスをしたことないですが、マンガとゲームでルールは知ってます。」 と言ってくれます。 その事前知識が、あるのとないのとでは大違いです。 漫画とゲームでテニスが流行→実際のテニス人口増加に反映されます。 日本の文化。漫画はすごい！！！ リンクを貼ってます。↓ 読んだ感想はこちらに。 やっと読めました。ネタバレになってしまうので、細かくは書きま...
｜6年前 -
午前中の小松菜収穫はマズマズ 3時間で55ｋｇ採れた(^^♪ 午後はボルダリングジムへ・・・ なんと女子日本代表の方が練習に(*_*) 流石に登り方が全然違う(◎_◎;) 上手過ぎて全く参考にならないかも・・・ 仕事もチョットやって 夕方はトレーニング ・ラン/速歩 12ｋｍ（今月404ｋｍ） ・懸垂 60回（今月1390回） ・腹筋 2600回（今月61800回） ・背筋 1200回（今月212...
｜6年前 -
午前中の収穫 小松菜のサイズがまちまちで 3時間で48ｋｇしか採れなかった。 午後は先ずＯ公園 左側で65ｃｍ 右側で63ｃｍ 次いでＴ沼 ナカナカ釣れなかったが粘って68ｃｍ 今年36－38本目の鯉ゲット♫ 夕方のトレーニング ・ラン/速歩 10ｋｍ（今月392ｋｍ） ・腹筋 2400回（今月59200回） ・背筋 600回（今月20000回）
｜6年前 -
みなさまこんにちは～ 梅雨がじわりじわりときてますね～～ さて、昨今の日大問題・・・ 反則を故意に犯し、怪我をさせた選手は 表に出てきてしっかりと謝罪と状況を話してくれました。 しかし、監督とコーチは目が泳ぎ、 覚えていない、そういう趣旨ではないと しどろもどろの曖昧会見。 選手はとてもはきはきとしっかりしていました。 大人がこんなんで・・・ まるで国会の自民党、自民党関係者の答弁みたいでしたね監...
｜6年前 -
予想通りだったが・・・ 酷いシングルスの試合だった(;'∀') 碌に練習してないので当然だが 身体能力はダイブ改善していたのに・・・ 後半は粘ることを優先したが 振り回されて、結局前に出られてボレーで決められた(-_-;) 午後はボルダリングジムに向かう。 狙いの課題が中々クリアー出来なかった(◎_◎;) 夕方のトレーニングは ・ラン/速歩 12ｋｍ（今月382ｋｍ） ・懸垂 60回（今月1330...
｜6年前 -
日曜日はようこさんと佐野市の100歳ミックスに参加。 予選リーグで優勝候補のペア（結局ここが優勝してました）と当たってしまい ここに負けて予選2位で2位トーナメント 3－5から 5－5 6－5とリードしてチェンジしたら 運営から 2位リーグは6先だよと注意されて突然終了 予選リーグは1セットマッチだったんだけどね(^^; 決勝は6－3でなんとか勝ち切って2位トー優勝しましたが 名誉だけでしたｗ 結...
｜6年前 -
とりあえずブログのコピーです。スポーツ三昧の1日でしたが、食べ過ぎでダイエット にはならなかったです。（笑） 午前中はテニス練習。ちょっとコートが空く時間があった ので、珍しくサーブの練習でサーブ＆ボレーをトライしました。 サーブも入りいい練習でしたね。ゴルフの上達とテニスにも 影響が感じられます。 午後は、茂木の練習場とホーム練習場 とにかくドライバーの精度アップを考えました。 思い出したのは、...
｜6年前 -
まずは、いきなり、美女の写真です。 人物紹介。 この方は、 宇野 真彩さん(うの まあや)という、元プロテニスプレーヤーです。 【過去のご経歴】全日本室内出場、関西オープン複準優勝、GS YUASA複ベスト8 (主な戦績のみ) そして、現在はテニスコーチの傍ら、各地のイベントで活躍中です。 ※詳細は書けませんが、宇野さんにご協力頂いたCMも近々オンエアされる予定です✨ その、宇野さんが手に持ってい...
｜6年前 -
明日は久々のＪＯＰシングルス 今日ドロー発表 対戦相手はＴ・ユニバースの若手コーチ ここはコーチが100名以上(◎_◎;) ＪＯＰで対戦するのは3人目。 なんとか食らいつけるように頑張ろう♫ 午前中の収穫作業 2名休み、3名が別の畑で加工用を収穫 なので最初の20分は私1名での収穫 1カゴ収穫時点で他の3名が到着 3時間で62ｋｇとマズマズの結果。 午後はボルダリングジムへ 日曜で人が多いので休み...
｜6年前